说到月经，相信女性们都不陌生，那是女性们基本上每个月都有来的大姨妈。但在月经来潮前有不少人都出现一些不适的反应，例如，乳房胀痛，，腰痛等症状表现。其实腰痛是有原因引起的，了解好原因我们可以更好的调理缓解。那么，大家知道引起月经前腰痛的原因是什么吗?月经前腰痛的缓解方法有哪些呢?下面我们一起去看看吧。

引起月经前腰痛的原因

　　1、经前综合症：一些女人们每次来月经之前，都非常紧张，长时间让自己处于高度紧张状态。她们本身并没有患上妇科病，但是因为身心过度紧张，加上平日里比较劳累，经常熬夜等不良习惯多，导致身体出现不适。所以说，压力大、特别容易紧张的女人们，来月经之前容易腰痛。

　　2、正常的生理现象：很多女人来月经之前出现腰痛问题，是正常的生理现象。因为子宫内膜脱落之前，子宫相关肌肉需要做准备，也就是需要进行一些收缩工作。在收缩的过程中，很有可能压到周围的血管，进而引起某些部分出现疼痛感。再者为了促使经血排出，月经来临的前几天，身体会分泌一种激素——前列腺素。这种激素如果分泌量过多，将会导致子宫平滑肌出现痉挛问题，造成的疼痛感就会辐射到腰部。

　　3、患有妇科病：部分女人们来月经之前出现腰痛情况，其实是因为身体已经患上了妇科病，身体通过腰痛的症状，来提示女人们身体出了问题。比如说患上盆腔炎、子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫内膜异位症等患者。每次来月经之前，就会出现明显的腰痛不适。

月经前腰痛的缓解方法

　　1，按摩：正确的穴位按摩可以帮助女性治疗月经不调，对于对抗经期前腰痛也具有十分好的治疗效果。

　　2、热敷：热敷是比较常见的一种可以帮助女性缓解腰痛的方法，这一种方法的优点在于可以帮助患者调节好个人的不适感，通过也可以疏通经络，对于经络不畅导致的腰痛具有十分好的治疗效果。

　　3，饮食治疗：腰痛的时候可以通过饮食温性的食物来调节，以帮助患者缓解身体的不适。但是使用饮食的方法来调节必须要长时间坚持，所以大家在进行治疗之前最好可以先咨询医生。

　　4、药物：如果腰痛的影响十分大大家可以使用药物的方法帮助自己进行缓解，这一种缓解方法的好处在于可以帮助患者减低疼痛的同时还可以帮助女性治疗疾病。但是由于药物的使用禁忌有很多，所以大家在使用药物治疗腰痛之前一定要了解清楚自己的实际情况，尽可能在医生的帮助下使用药物。

　　以上内容就是小编介绍给大家的引起月经前腰痛的原因，还有月经前腰痛的缓解方法，大家可以了解一下。月经前腰痛如果严重的话最好去医院检查，避免给自己造成严重的影响。今天的分享小编就介绍到这里了，希望能够给大家带来帮助。