月经是女性朋友特有的，俗称”大姨妈“，月经来时女性朋友会有一些特别的反应，例如，肚子痛，腰痛等症状反应。其实月经期出现反应也有原因的，了解原因后可以更好的调理。那么月经期腰痛的原因有哪些呢?下面小编给大家分享导致月经期腰痛的5大原因。

导致月经期腰痛的5大原因

　　1、就是原来出现腰椎疾病，例如椎间盘突出或者腰肌劳损，第三腰椎横突综合症，在来月经的时候，通过一些刺激或者激素水平的升高，从而诱发其原来腰椎疾病的发作，引起腰痛。

　　2，子宫方面的病变，比如说子宫肌瘤、子宫内膜炎、子宫内膜异位症等疾病，也都会导致女性在经期出现腰痛的症状。另外子宫位置前倾、后屈或者脱垂等因素也有可能导致患者出现腰痛的症状。

　　3，一些妇科的炎症，例如盆腔炎，在来月经的时候，通过月经的刺激会导致局部炎症的发作，从而会引起腹部以及合并有腰部的疼痛。通常来月经的疼痛，首选是止痛的药物处理，常用的是布洛芬，对乙酰氨基酚等止痛药物。

　　4、痛经，这是导致女性经期腰痛的主要原因之一，痛经的发作除了跟宫寒有关之外，也跟气血虚弱、着凉等多种因素的影响都有关系，患者除了腰痛之外也会有小腹坠胀疼痛、手脚冰凉等症状出现。

　　5、放置宫内节育环的女性也很容易出现经期腰痛的症状，这跟宫内激素水平的改变有很大的关系，另外宫内节育环也会增加炎症感染疾病的发病率，因此一定要做好复查的工作。

月经期腰痛的缓解方法

　　1、如果来月经的时候感觉腰痛的话，千万不要进行剧烈运动，这样会由于刺激而导致腰痛的症状更加严重。来月经期间可以进行散步等舒缓的运动，散步的时候注意不要路程太远。

　　2、来月经的时候如果受到风寒侵袭的话，就会出现腰痛的症状。因此女性朋友经期一定要做好保暖工作。尤其注意腹部的保暖。不要穿露肚脐装等容易使腹部着凉的食物。

　　3、来月经的时候如果腰痛的话一定要注意多休息，如果劳累过度的话会导致腰痛的症状更加严重。因此在来月经的时候女性朋友一定要安排好自己的工作和生活，尽量保持充足的睡眠，如果腰痛比较严重的话就需要卧床休息。

　　4、如果月经期腰痛的症状比较严重的话，最好是就医治疗，在医生的指导下服用一些止痛的药物。

　　5、如果来月经的时候感觉到腰痛的话，可以喝一杯牛奶，喝的时候可以在牛奶里边加一些蜂蜜。牛奶里边含有丰富的钾，具有缓解疼痛的作用，还能防止感染。而蜂蜜里的镁元素则具有缓解压力，消除紧张情绪的作用。

　　以上内容就是小编介绍给大家的导致月经期腰痛的5大原因，同时还给大家介绍了缓解月经期腰痛的方法，大家可以了解一下。月经期多多少少身体都会有一些不舒服，所以女性在经期要注意多休息，不要干重活。今天的内容小编就分享到这里了，希望可以给大家带来帮助。