皮蛋瘦肉粥是我们常吃的一种粥类早餐，而且皮蛋瘦肉粥的营养非常丰富，容易消化，是很多人早餐的首选。那么女性朋友在月经期间可以吃皮蛋瘦肉粥吗?接下来就让小编带大家一起往下去了解吧。女人经期可以吃皮蛋瘦肉粥吗？　　来月经期间是可以喝皮蛋瘦肉粥的。　　皮蛋瘦肉粥的营养也很丰富，里面含有较多的蛋白质、维生素、微量元素，食用后可有利于提高身体的营养，从而可提高身体的免疫力和抵抗力，有利于月经血的正常排出，但是女性在月经期的时候皮蛋瘦肉粥也不要过多食用，皮蛋中多多少少含有铅成分，过量食用后可能会对 浏览全文 >>

　　女性朋友是比较注重皮肤的保养的，所以会经常护肤。如果出现皮肤干燥的话就会影响到女性朋友的美貌，这就给女性朋友带来了烦恼。那么出现皮肤干燥的女性朋友吃什么好呢?下面给大家介绍6种有效让皮肤水嫩光滑的食物，一起来了解一下。女性皮肤干燥吃什么效果好　　1、牛奶　　想要皮肤变得好，晚上的时候可以喝一杯牛奶，不仅能够让皮肤活跃性提高，也能够让皮肤衰老的情况放慢，让皮肤变得更加有弹性，防止皮肤产生皱纹，也能够让皮肤看起来更加有光泽。　　2、番茄　　番茄当中的维生素含量非常高，每天吃一个西红柿 浏览全文 >>

　　血脂高对身体健康存在一定的威胁，如果不及时降血脂的话，可能会产生严重后果。同时患上血脂高后饮食也特别需要注意，有些食物是要少吃最好不吃。那么大家知道是哪些食物吗，下面跟着小编一起去了解血脂高患者要少吃的10类食物吧。血脂高少吃10类食物　　1、淀粉类食物　　淀粉含量高的食物，比如土豆、精细面条等。淀粉过量的话，多余的会被身体转化成脂肪储存起来，这不利于控制高血脂。　　2、富含淀粉的蔬菜类　　甘油三酯高者应限制含淀粉高的食物摄入，如玉米和豌豆，因为机体会将多余的淀粉转化成甘油三酯。 浏览全文 >>

　　血脂高的话就会对我们的生活和身体产生一定的影响，在吃的方面需要更加注重，必须吃得轻淡一点，其实在吃轻淡的同时也可以吃一些水果来降血脂。那么降血脂那种水果最有效呢?下面给大家介绍5种降血脂的水果，一起来了解一下吧。降血脂那种水果最有效　　1、山楂　　山楂被称为天然的降脂药，降脂作用源于其丰富的山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、黄酮等物质，具有扩张血管、改善微循环和促进胆固醇排泄的作用。但是，山楂是酸性食物，不宜空腹食用，饭后食用最佳，亦不宜过多食用。对于胃功能下降者，食用过多山楂会引起反酸等胃 浏览全文 >>

　　血脂高是我们生活中常见的一种病，这个病对我们的生命安全有一定的威胁，所以我们应该重视这种病，及时降血脂。降血脂除了药物来治疗外，还可以通过食物控制血脂的升高，那么什么食物降血脂最快最好呢?接下来我们一起往下去看看吧。什么食物降血脂最快最好　　1、香菇　　香菇含有丰富的核酸类、胆碱、嘌呤以及酪氨酸和多种不饱和脂肪酸，这些成分可以有效帮助降低血液中的胆固醇含量，降低血脂。常吃香菇还可以预防血管变脆，这对于缓解高血压症状也有一定的效果。而且香菇还具有抗氧化作用，能够帮助清除体内自由基，保持 浏览全文 >>

　　生活中，宝宝便秘是一件常有的事情，而这种便秘会给宝宝的健康造成一定的影响，因此出现便秘的宝宝宝妈们一定要更需要注意了，尤其是饮食方面，有些食物是不能吃的。那么宝宝便秘不能吃哪些食物呢?这五种食物会使宝宝便秘加重，大家一起来了解一下。宝宝便秘不能吃哪些食物　　1、糖：小孩子都家吃糖，但对于发生便秘的孩子来说，则是要忌糖的，因为吃糖能减弱胃肠道的蠕动，从而导致便秘加重，所以发生便秘时最好不要吃。　　2、柿子：孩子多吃水果有利于健康，但对于有的水果却不宜多吃，尤其是发生便秘时，如柿子就不利 浏览全文 >>

　　随着生活水平的提高，人们在饮食上也吃得越来越好，因此肥胖的人群也越来越多，而肥胖也是非常苦恼的一件事，不仅行动不方便，还穿不了自己想穿的衣服，甚至容易引起各种疾病。那么在日常生活中瘦身减脂吃怎么好呢?接下来小编就给大家分享十大刮油的食物让你越吃越瘦，一起来看看吧。十大刮油食物让你越吃越瘦　　1、玉米　　玉米中含有的主要物质就是膳食纤维，膳食纤维进入人体之后能够把胃部迅速填满，这样人就会立即产生饱腹感，就不想吃另外的食物了，并且膳食纤维进入人体之后需要很长时间才能把它消化掉，能够坚持很 浏览全文 >>

　　怀孕以后对每个女性来说，那是一生中非常特殊的时期，除了要养成一些良好的习惯外，还要多吃一些富含维生素的蔬菜。那么孕妇吃什么蔬菜最好呢?接下来小编给大家介绍最适合孕妇吃的六种蔬菜，感兴趣的朋友一起往下去看看吧。最适合孕妇吃的六种蔬菜　　1、丝瓜　　丝瓜含有丰富的B族维生素，这种维生素是孕妇和胎儿所需的，在其实水果中很少有这个维生素含量，它还含有氨基酸、蛋白质等物质元素，那些元素对于胎儿发育都起到一个很好的必不可缺的作用。丝瓜具有着凉血解毒、利尿之功效，孕妈食之对于腰腿疼病有着一定的效果。 浏览全文 >>

　　生活中，相信大家都非常关心孩子的成长，也希望自己的孩子长大后是个高个子。那么大知道孩子吃什么有助于长高吗?今天小编就给大家介绍10种有助于小孩长高蔬菜，感兴趣的家长们一起来看看吧。10种有助于小孩长高蔬菜　　1、黑大豆　　黑大豆，大豆的蛋白含量高，而黑大豆里面是最高的，吃了也容易增高。在做米饭的时候加点黑大豆进去，或是用机器打成豆浆都可以。　　2、豌豆　　豌豆是一种营养性食品，含蛋白质23%～25%、糖类57%～60%、粗纤维45%，还含有多种矿物质、维生素及微量元素。特别是豌豆 浏览全文 >>

　　葡萄是我们生活中常吃的一种水果，不仅好吃，营养也非常丰富。其实葡萄虽好吃，但是也有一些禁忌的，那么大家知道是哪些禁忌吗?下面我们给大家分享吃葡萄的6大禁忌，一起去看看吧。吃葡萄的6大禁忌　　一、吃葡萄后不能立刻喝水　　吃葡萄后立刻喝水，不到一刻钟可能会引起腹泻。这是因为葡萄本身有通便润肠之功效，吃完葡萄立即喝水，胃还来不及消化吸收水就将胃酸冲淡了，葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵，加速了肠道蠕动，就产生腹泻。　　二、吃葡萄后一定要漱口　　有些葡萄含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐 浏览全文 >>

　　怀孕后的女性朋友容易出现气血不足，因为体内的气血有很多在滋养着宝宝。所以妈妈就特别需要补气养血。那么孕妇吃什么能补气养血呢?下面跟着小编一起来了解一下5种有效补气养血的食物吧。孕妇吃什么能补气养血　　1、黑豆能起到生血、乌发的作用。黑豆吃法多样，磨粉煮糊、煲汤下饭皆可。胡萝卜含有丰富的维生素和胡萝卜素。胡萝卜素对补血极有益。胡萝卜煮汤是很好的补血汤饮。芝麻富含蛋白质、脂肪、钙、铁等。经常食用不仅可以为孕妇补血，还可提高和改善膳食营养质量。另外，专家提醒，黑芝麻的补血营养高于白芝麻。　 浏览全文 >>

　　生活中，贫血的人并不少，贫血的患者可能会出现劳动耐量的下降，还可能会记忆力下降的表现。那么贫血的患者不能吃什么食物?下面这7种食物贫血患者一定要少吃或是不吃，以免造成加重。贫血不能吃什么食物　　1、尽量不要喝茶　　有贫血问题的人茶也是不能喝的，它里面含有鞣酸物质，如果和铁元素相互结合，就会形成不溶解的鞣酸铁，会抑制铁元素的吸收，这种物质是没有办法为小肠黏膜上皮细胞很好吸收的，身体缺铁就会让血红蛋白合成变少，这样贫血问题就会变得更加严重。　　2、不能喝牛奶　　牛奶铁含量很低，而钙、 浏览全文 >>

　　姑娘果是我们很少见的一种水果，它的营养价值是比较高的，经常食用对身体还有很多好处，例如，促进胃肠蠕动，提高消化的能力，预防便秘和结肠癌等等。那么姑娘果怎么吃呢?下面给大家分享姑娘果的正确吃法，一起来了解一下。姑娘果的正确吃法　　一、生吃　　姑娘果是一种水果，其成熟后只要撕掉外面那层草纸样的外衣，然后直接吃里面的浆果就可以了，成熟的姑娘果鲜食味道甜酸适口、风味极佳。　　二、做成果酱　　姑娘果还可以做成果酱食用。　　原料：姑娘果1000克，白糖150克，柠檬汁适量。　　 浏览全文 >>

　　灯笼果和姑娘果的形状可能有点一样，所以可能有人会分不出灯笼果和姑娘果，甚至有人可能觉得姑娘果和灯笼果是同一种水果。那么灯笼果和姑娘果是一种水果吗?下面带你一起去了解一下。灯笼果和姑娘果是一种水果吗？　　灯笼果和姑娘果不是一样的，区别还是蛮大的。灯笼果和姑娘果生长习性、果实口感、价值以及外形都是有区别的，灯笼果喜欢在温暖的环境中生长，它的果实没有成熟时很酸，它的果实既可食用也可药用。姑娘果喜欢在凉爽、湿润的环境中生长，它的果实没有成熟时很苦。姑娘果和灯笼果的区别：　　姑娘果和灯笼果 浏览全文 >>

　　姑娘果是我们生活中很少见的一种水果，成熟果后的果实酸酸甜甜非常好吃，营养价值也高。那么，姑娘果可以不洗直接吃吗?娘果没熟可以吃吗?接下来我们一起去了解一下吧。1、姑娘果不洗可以吃吗　　建议最好是清洗后再吃。　　姑娘果是一种可以连皮一起食用的水果，再吃之前是要进行清洗的，因为无论是自己买的还是摘的，没有清洗的姑娘果果皮都可能携带有大量的灰尘、细菌有时候还可能会有农药残留，人体食用之后很容易加重其胃肠道负担，对人体的健康造成威胁，所以姑娘果吃的时候建议清洗一下比较好。2、姑娘果没熟可以 浏览全文 >>