1、预防呼吸道传染性疾病：例如感冒、肺炎、新冠、肺结核等疾病，都可以通过飞沫的方式进行传播，戴口罩可以对疾病起到预防作用，过滤部分细菌和病毒；2、预防过敏：生活中经常接触花粉、灰尘等，这些物质接触到面部和鼻腔黏膜后，对于过敏人群会造成黏膜增生、水肿，出现打喷嚏、流鼻涕、皮肤瘙痒等过敏症状。戴口罩可以避免接触过敏原，起到预防过敏的效果；3、其它：如雾霾、二手烟等，雾霾会对人体的呼吸系统、心血管系统等造成影响，戴口罩可以过滤空气中的有害物质，防止其进入呼吸道。周围人在吸烟时吐出的烟雾，即二手烟，也会 浏览全文 >>

　　生活中，很多人可能都为身材烦恼，想有好的身材，又忍不住美食的诱惑，吃的话，身材又不好了。其实易瘦体质是可以慢慢养成的，小编告诉大家7个调理方法，一起来看看吧。如何才能变成易瘦体质　　1、多吃蔬菜和杂粮　　蔬菜和杂粮中都含有丰富的食物纤维，它们既能促进肠胃蠕动，加快食物的消化排泄，还能调整肠内环境，有助于身体快速的循环和代谢，不仅能让身体变得易瘦，还能抑制毒素和废物的堆积等。最好吃五谷杂粮的方式是来碗曲线日记的百谷轻视餐，含有100种五谷天然食材，营养搭配均衡，吃起来很方便，像方便面一 浏览全文 >>

　　尽管现代人的生活水平越来越高，吃得也是越来越好，但是还是有一些人营养不良，这一般都是由于饮食习惯不好，挑食偏食所致，因此如果身体长期缺乏营养，就会影响身体许多功能的正常进行，对健康构成极大的威胁。那么当我们身体缺乏营养时有哪些表现呢?接下来就一起往下去了解了解吧。怎样检查自己缺乏营养　　1、蛋白质的缺乏。　　如果我们的身体缺少了蛋白质，就会经常怕冷，容易感冒疲劳，贫血，掉头发，指甲易断裂，伤口不易愈合，肌肉松弛，孕妇就会身体水肿。　　如果想要给身体补充蛋白质，平常就要有意的多吃些各 浏览全文 >>

　　营养对于每个人来说都很的重要，身体的营养足够，身体才能长得更好更健康，如果营养不够，我们身体的抵抗力就会下降，很容易生病。那么身体严重缺营养的症状有哪些呢?以下一起来了解一下吧。身体严重缺营养的症状有哪些　　症状一：夜晚视力降低可能缺乏的营养是维生素A　　如果不及时纠正，可能进一步发展为夜盲症，并出现角膜干燥、溃疡等。　　营养对策：增加胡萝卜和猪肝等食物的摄入。两者分别以植物和动物的形式提供维生素A，后者吸收效率更高。应注意的是，维生素A是溶解于油脂而不溶解于水的维生素，因此用植物油 浏览全文 >>

　　半岁前的宝宝容易出现肠绞痛，因为宝宝发育还不是很好，肠胃功能没那么好，所以容易出现肠绞痛。那么，婴儿肠绞痛是哪些原因造成的呢?下面跟着小编一起来看看吧。婴儿肠绞痛是哪些原因造成的　　1、前奶吃多所致　　有些宝宝吃的太快，妈妈交替乳房过于频繁，导致宝宝只吃到了过多的前奶。前奶富含大量的乳糖，摄入乳糖量超过了宝宝肠道消化能力，多余消化不掉的乳糖在肚子里发酵，产生气体，所以导致胀气发生。有些宝宝还会拉绿便(注意：这是绿便众多原因之一但是绝对不是什么扯淡的“饥饿性腹泻&rdquo 浏览全文 >>

　　怀孕对于在备孕的女性朋友来说是一件多么值得高兴的事，当然也是一种幸福的事情，如果能第一时间知道自己怀孕上了那当然是最好了。那么如何快速测出自己是否怀孕了呢?以下就是有4个方法可以用，一起来看看吧。怀孕多少天能测出来　　1、最简单的办法：基础体温测定　　每天早晨醒后卧床测量体温，这时的体温称为基础体温。一般排卵前体温在36.5度以下，排卵后孕激素升高，作用于体温中枢，使体温上升0.3-0.5度。如卵子未能受精，则约一周后孕激素下降，体温恢复正常，若已妊娠，则孕激素保持高水平不变，使体温亦 浏览全文 >>

　　很多人可能发现自己的头发没有那么顺滑，而是变得干枯分叉，无论换那种洗发露都没有用，头发还是很干枯且分叉，其实头发干枯分叉是有原因的，下面小编给大家介绍头发干枯分叉的4种原因，一起来看看吧。造成头发干枯分叉的原因　　1、遗传　　有些MM天生是干性头皮，头发容易变得干枯毛躁，如果没妥善护理，头发会慢慢分叉，尤其是长发的MM，记住要用各种具有保湿的护发产品。　　2、营养不良　　缺乏维生素A、蛋白质，头发也会变得不健康哦。要知道蛋白质是头发的主要成分之一，所以体内缺乏蛋白质的话，头发也会 浏览全文 >>

　　脱发是每个人都有过的或正在经历的，脱发对于我们来说是很苦恼的事，本来头发就不多，再脱发可能就要秃头了。其实脱发也是有一定的原因，那么造成脱发的原因有哪些?下面一起来了解一下。脱发究竟是哪些原因造成的　　一、饮食不当　　头发的主要成分是蛋白质，因此蛋白质摄入过少也会对头发生长造成影响。蛋白质、维生素和矿物质和头发生长着密切的关系，减肥节食过度造成蛋白质和微量元素摄入过少就可能引起大量掉发。　　二、缺乏营养　　人体一旦缺乏营养就会有很明显的症状，脱发，面黄肌瘦。脱发程度可以说是相当厉 浏览全文 >>

　　现在很多人都有黑眼圈，只是程度不一样，有一些人的黑眼圈是轻微而已，有一些人的黑眼圈则是严重，简直严重影响形象。那么怎么习惯会导致长有黑眼圈呢?小编给大家介绍导致长有黑眼圈的4种习惯，一起来了解一下吧。什么习惯导致长黑眼圈　　1、化妆品残留　　不熬夜不一定不长黑眼圈，但熬夜就一定会长!平常喜欢化妆的女生眼影，眼线以及睫毛都少不了。所以卸妆一定要干净，否则眼周残留的化妆品，会使某些深色素的化妆品微粒渗透到眼皮内，从而形成黑眼圈。　　2、眼周皮肤薄　　有些女生的眼周皮肤比较薄且很脆弱， 浏览全文 >>

　　日常生活中，脚跟的疼痛也是给人们带来严重困扰，疼痛起来不仅很难受，而且严重的话可能都走不了路。那么造成脚跟疼痛的原因有哪些呢?下面给大家推荐造成脚跟疼痛的6种原因，想了解的朋友往下去看看吧。造成脚跟疼痛的6种原因　　1、脚底萎缩　　脚底萎缩一般发生在老年人身上，脚底脂肪萎缩会跟随着年龄增长而逐渐严重。脚底脂肪能缓解摩擦力，当此功能下降时会使得足跟受损，从而引起疼痛。　　2、腰椎问题　　不要因为腰椎问题跟脚后跟扯不上关系，因为随着年龄增长，腰椎会逐渐变形，易导致压迫性窜痛。起初整个 浏览全文 >>

　　游泳是一种非常受欢迎的运动，夏天到了，想必许多人都喜欢往游泳池里去玩玩，甚至想通过游泳的方式来减肥，那么游泳可以减肥吗?接下来一起去看看游泳减肥的三种好处吧。游泳可以减肥吗　　游泳是可以减肥的，而且效果非常好。游泳本身可以通过运动的方式使脂肪得到消耗，又不同于其他减肥方式。游泳者在水中为了调节体温，会消耗大量的脂肪以及热量来升高体温，以适应水温，这种情况下就会消耗很多的热量，而使脂肪细胞缩小，使体重减轻。游泳能够快速消耗大量脂肪，通常每次运动时间是45分钟左右。游泳减肥的三种好处　　 浏览全文 >>

　　生活中，我们在很多时候吃饭都是狼吞虎咽的，没到十分钟就一碗饭下肚了，吃完一顿饭用不到半个钟。其实这样对胃特别不好，吃得太快，胃可能一下子消化不了那么多食物。因此，我们应该养成吃饭细嚼慢咽的好习惯。该如何养成这个好习惯呢?下面给大家介绍8个技巧帮你养成好习惯，一起来看看吧。　　1、吃饭之前先喝一杯温水　　有些人之所以吃得比较快，狼吞虎咽的，就是因为他们非常的饥饿。因为饥饿就吃的比较快，自然就没有办法好好拒绝了。在吃饭之前先喝一杯温开水，可以缓解饥饿，等到食物端上来的时候，就能够维持正常的 浏览全文 >>

　　随着年龄的增长，人也就慢慢步入了老年，到了老年也就会容易出现一些疾病，尤其是老年痴呆症发病率是很高的，因此我们需要在日常生活中做好预防，那么，预防老年痴呆症的方法有哪些呢?以下就是牢记这六种方法能预防老年痴呆症，一起去看看吧。预防老年痴呆症的方法有哪些　　一，保持良好的睡眠　　睡眠时间过短也会对身体和大脑产生严重的影响。研究表明，睡眠时间过短会导致认知水平的下降以及阿兹海默症发病风险的提高。尽管研究者们认为需要通过更多的研究揭示其中的具体机制，但无论如何良好的睡眠都是保证大脑正常运转 浏览全文 >>

　　日常生活中，随着年龄渐渐的增长，人们也慢慢的变老。我们都知道到了老年后身体会变得越来越弱，甚至容易出现一些老年痴呆症疾病，因此到了老年后应该如何去预防呢?想了解的朋友跟着小编往下去看看吧。预防老年痴呆应该怎么做　　1、体育锻炼　　运动可以预防大脑退化。例如：可以常做做手指操，用手指旋转钢球或胡桃，或做一些手指的精细活动，如：打字、雕刻、手工艺等，这样可以刺激大脑神经，促进血液循环，延缓大脑衰老，预防记忆减退及老年痴呆。　　2、中药调理　　可以使用中药来调理身体，这样能够有效的预防 浏览全文 >>

　　生活中，大多男性都有容易出现脚臭的问题，而这个给男性带来了很大的困扰，非常影响整个人的心情。那么，导致男性容易出现脚臭的原因到底有哪些呢?接下来小编为大家介绍导致男人容易脚臭的3个原因，想要知道的话就赶紧往下去看看吧。导致男人容易脚臭的3个原因　　1、男人更容易出汗　　男人的汗腺相对于女人来说更为发达，男人的排汗量比女人大，所以男人的脚更容易出汗。如果脚出汗出的比较多，脚上的细菌就会分解角质蛋白，就容易出现臭味。而且相对于女人来说，男人会更喜欢运动，活动的会更多，这样会让男人出汗更加 浏览全文 >>