有人可能睡觉时会打呼噜，自己睡的话没事，但如果是和别人一起睡的话，可能就会影响到他们了，这样的话自己也不好意思，而且经常打呼噜也不好。那么经常打呼噜会有哪些危害呢?下面一起去看看吧。打呼噜对身体的七大坏处　　1、憋气窒息　　打呼噜患者的气道狭小，睡觉时需要张口呼吸来帮助睡眠，睡着后嘴巴习惯性的闭合，很容易出现憋气的现象，憋气超过一定的时间后，就会引起窒息死亡。　　2、危害心理健康　　由于长期打鼾导致患者的睡眠质量得不到保证，使得患者在白天的工作和学习中，会出现头晕头痛、精神不集中 浏览全文 >>

　　可能我们有时睡觉会打呼噜，自己却是浑然不知的，自己睡一个房间还好点，如果是和别人睡一个房间，可能就会打扰到人家了。而睡觉打呼噜是有一定原因的，那么有哪些原因导致睡觉打呼噜呢?一起来看看吧。引起打呼噜的7个原因　　一、睡觉的姿势不正确　　每个人性格都不一样，所以睡觉姿势也不一样，有的是平躺，有的则把枕头垫得很高。当睡觉把枕头垫得比较高时，脖子就容易窝在枕头，这样会导致呼吸不畅。严重的有可能会导致上不来气等症状，所以这时就容易打呼噜了。建议我们大家平常睡觉时侧睡，并且选择一个合适舒适的枕 浏览全文 >>

　　胆固醇高会损伤血管，容易造成血管狭小或堵塞，从而引发脑血管及心血管的疾病。此外，还对肾等器官造成损伤，引发各种疾病。那么胆固醇高怎么办呢?接下来给大家介绍可以通过这四个方面有效进行调节，想了解的朋友往下去看看吧。胆固醇高怎么办呢？这四个方面有效进行调节　　1、饮食调理　　对于胆固醇高的患者，一定要注意日常的饮食，要及时调整饮食结构。很多胆固醇高的患者都比较喜欢吃高热量、高脂肪的食物，经常摄入这些食物，很容易影响身体健康。胆固醇高的患者日常饮食应该以清淡为主，可以多吃一些高蛋白、高纤维 浏览全文 >>

　　生活中，酒已经是我们饭桌上必不可少的了，工作应酬、朋友聚餐等，都少不了喝酒。我们也都知道喝酒多多少少都会对身体有一些危害，只是危害的轻重不同。那么喝酒对身体造成哪些危害呢?一起来看一下。喝酒会对身体造成哪些伤害　　1、医生告诉我们，酒精对人体的伤害非常大。酒精进入人体会从乙醇变成乙醛，乙醛对肝脏会造成比较大的伤害。如果是长期饮酒的人，大多数人都会患上酒精肝，如果酒精肝不加以医治还继续喝酒，则会发展成为酒精性肝炎，然后是酒精性肝硬化，更为严重的可能会发展成为肝癌。　　2、人体的胰腺是非 浏览全文 >>

　　现在生活中，肥胖不仅需要注意饮食而且，其实有时候一些不正确的姿势也可能容易导致我们肥胖。那么大家知道哪些姿势容易导致诱发肥胖吗?今天小编就给大家分享这6个姿势容易发胖，感兴趣的朋友一起去了解吧。哪些姿势容易导致诱发肥胖　　一、站姿不当导致臀部松弛下垂　　站立时腿放松没劲，上半身的重量都压在了下半身，导致臀部松弛下垂，臀两侧肌肉向外迾开，大腿变粗，特别是大腿跟部最粗。　　二、翘二郎腿　　有不少人在坐的时候会采取翘二郎腿的方式，他们觉得这样特别舒服，殊不知这样的动作，很可能会导致肥胖 浏览全文 >>

　　说到午睡，人们能在中午睡上一觉会让整个下午精神焕发，不过可能对一些人来说效果也没那么明显。那么怎样午睡最养生呢?下面我们就一起去了解经常睡中午觉的五大好处吧。怎样午睡最养生　　1、每天午睡，有益心脏。　　研究发现，与不午睡的人相比，午睡的人死于心脏病的可能性会降低40%。午睡45分钟还能降低血压。其实并不需要长时间午睡，当有困意的时候低下头闭目养神效果也很好。　　2、在12-13点间午睡，避免体重增加。　　一项研究比较了睡眠模式和肥胖症之间的关系后发现，每晚睡眠5-7个小时的人比 浏览全文 >>

　　相信大家可能都有过夜里口干舌燥的情况，本来好好的，突然被口渴逼醒，醒来发现自己口干舌燥的，特别想喝水。那么夜里口干舌燥是什么原因引起的呢?下面给大家分享6个原因引起夜里口干舌燥。造成夜里口干的六大原因　　一、饮食因素　　总是口干舌燥和饮食因素有关，每个人喜欢吃的食物都是不同的，比如生活当中很多人都非常喜欢吃辛辣的食物，这种食物摄入之后不仅会引起口干舌燥的现象，还会让机体受到不同程度的刺激。为了避免不良状况发生，建议患者有节制的食用辛辣食物。　　二、口腔疾病或者慢性肺病　　一个人若 浏览全文 >>

　　晚上睡觉口干可能很多女性朋友都有过的情况，睡觉前和睡觉时好好的，突然半夜醒来，发现自己口干舌燥的，不得不喝一些水来缓解。那么导致女性朋友晚上口干舌燥的原因有哪些呢?下面一起来了解一下吧。导致女性晚上口干舌燥的原因有哪些　　一、饮水过少　　如果女性平时不爱喝水，每日饮水量都很少，长期下去就会出现口干舌燥的症状。要想避免此症状发生，就要注意适量饮水，保持口腔湿润。　　二、上火　　上火也会导致女性患者出现口干舌燥的症状，同时可能还会伴有身倦无力、气短懒言、口唇干裂、口苦燥渴、咽喉肿痛、 浏览全文 >>

　　生活中，当我们生病时，我们选择最多的治疗方法就是药物治疗，这是对大多数疾病最常见、最有效的治疗方法，但很多人不知道，喝药也是很有讲究，如果服药方法不正确，就会使药物无法发挥其功效，那么不宜热水送服的药物有哪些呢?接下来一起往下去了解吧。不宜热水送服的药物有哪些　　一、活菌制剂　　活菌制剂中所含有的活菌成分对温度是十分敏感的，活菌需要一个合适的温度存活，而过高的温度一定会将其杀死，使其无法发挥其活菌的药效，因此，含有活菌成分的药物，是一定不能用热水送服的。　　二、助消化类　　如胃 浏览全文 >>

　　女性朋友比较爱美，所以很多女性朋友为了有瘦一点的身材，经常减肥，有时候甚至为了减肥而营养不良。那么女性朋友身体营养不良的6大症状表现都有哪些呢?接下来一起往下去看看吧。女性营养不良的六大症状表现　　1、缺少葡萄糖等同割肉充饥　　人的每一项功能活动，包括大脑的思维、肌肉收缩，甚至呼吸和心跳，都离不开葡萄糖代谢产生的能量。正常情况下，血液中的葡萄糖总是维持在一个相对稳定的浓度。如果体内吸收的葡萄糖不足以应付消耗，最严重的后果就是割肉充饥，把肌肉中的蛋白质拿来作燃料。结果减掉的不只是肥肉， 浏览全文 >>

　　子宫肌瘤是近年来非常常见的妇科疾病，虽然子宫肌瘤是一种良性肿瘤，但对女性身体的危害还是很大的。那么哪些女性朋友容易得子宫肌瘤呢?今天小编给大家推荐这8种人群要注意预防子宫肌瘤。哪些女性容易得子宫肌瘤　　1、情绪抑郁的女性　　一般子宫肌瘤多发于30-50岁的女性，因为这个年龄段的女性正常情况下都面临着家务的重担和工作的重任，在双重压力下如果不能够顺利的调整自己的心情，产生抑郁情绪，长期下来可能造成机体内分泌失调，从而容易发生子宫肌瘤。　　2、肥胖　　妇女每增加10kg的体重可增加2 浏览全文 >>

　　子宫肌瘤现在的发病率越来越高，所以越来越多的女性朋友得了子宫肌瘤。子宫肌瘤虽不是恶性肿瘤，但对女性朋友身体的危害也是很大的。那么子宫肌瘤对女性的危害有哪些?接下来小编给大家分享子宫肌瘤的六大危害，一起来了解一下。子宫肌瘤的六大危害　　一、造成月经量增多　　子宫肌瘤可能会造成月经量增多，长此以往，可使得身体出现继发性贫血症，严重者还会发生贫血性心脏病。患者可出现以下症状，如心悸气短、面色苍白、全身无力等。值得注意的是，子宫肌瘤的危害还表现在可引发恶性的病变。由于子宫肌瘤属于良性肿瘤，但 浏览全文 >>

　　生活中，有很多人喜欢运动，早上、下午和晚上都有人在路边跑步运动等。其实经常适度运动对身体健康有很大的好处，但是如果过度运动就会对身体造成一定的危害。那么你们知道过度运动对身体有哪些危害吗?以下小编给大家介绍过度运动的十大危害，一起来了解一下。过度运动的十大危害　　一、意外几率增加　　运动过度还会使机体受伤的机会增加，这是因为一个人如果运动过量，那么就会导致神经中枢疲劳，大脑皮层功能下降，运动者就会出现反应迟缓或者是判断失误等情况，精力不集中，动作不协调，就会导致在运动过程中出现跌倒或者 浏览全文 >>

　　生活中，许多人年纪大了之后，就会变得更加的懒散，不爱动。但事实上生命在于运动，经常运动不仅可以有效保持身体健康，还能防止各种疾病。那么老年人规律运动有什么好处呢?接下来小编给大家分享规律运动对身体的10大好处，感兴趣的一起去看看。规律运动对身体的10大好处　　一、延缓衰老　　经常运动的老年人要比不做运动的老年人要显得年轻许多，爱运动的老年人的器官功能相对于不运动的老年人来说更加强大和完善。科学研究证明，运动会加快老年人的血液循环，从而有效的维持和保持老年人身体各个器官的功能处于一个相 浏览全文 >>

　　夏季是一年四季中最热的季节，同时也是生病较多的季节，所以要做好自己的一些防护工作，否则就容易生各种疾病。你们夏季常见的疾病有哪些呢?下面小编给大家介绍夏季常见的六种疾病，一起来了解一下吧。夏季常见的六种疾病　　一、中暑　　在夏季，无论是干热天气还是湿热天气都可能会中暑。中暑后轻则出现多汗、头昏、胸闷、心悸、恶心、呕吐等症状;严重的会出现昏厥或痉挛，威胁生命。藿香正气散有解表化湿、理气和中的功效，是防治中暑的经典名药，疗效确切，安全无毒副作用。应家庭常备，时刻警惕夏季中暑。　　二、风 浏览全文 >>