日常生活中女人阳气不足也是对女人身体有很大影响的，会导致月经不调，卵巢提前衰老，性冷淡、失眠、甚至还会造成不孕。今天就跟大家分享女人阳气不足的调理方法，下面让我们一起去了解一下女人阳气不足的调理方法吧!

女人阳气不足怎么调理

　　1、食补

　　民以食为天，食补是最好不过的调理方法之一。当出现阳气不足时，可以多吃一些补阳气的食物，冬天吃羊肉就有补阳的作用，如果不爱吃羊肉的，就可以多吃一点牛肉和鸡肉都行。冬吃萝卜夏吃姜，所以萝卜、生姜以及辣椒、花椒、葱等都有温补的作用

　　2、药补

　　尽管食不有效，但是食补这个过程还是比较缓慢的，当身体情况比较严重的时候，建议大家可以选择药补，而药补可以去一些中医院或者是专业的中药医馆去治疗，医师们会根据患者具体的情况来搭配不同程度的药方，而到时候只需要做的就是按照疗程服药即可。

　　3、注意饮食习惯

　　再次回到吃的这个问题，很多女孩子都喜欢吃一些冷饮或者生冷的食物，而当阳气不足时，就应该离冷饮以及生冷的食物远远的，毕竟这个时候调理身体还是需要最重要的。即使将身体调理好了之后，也不能够过于放肆的去吃，病情循环往复总是对身体不好的。

　　4、勤加锻炼

　　很多女孩子都不喜欢动，是想要一个健康的身体，勤加运动是不能够避免的，尤其是可以选择有太阳的时候继续运动，晒太阳同样能够补充身体的阳气。

女人阳气不足的症状

　　1、体温下降

　　机体阳气虚，最立即的影响便是不可以人体不可以保持控温，排卵期体温降低，比一般人畏冷，非常容易手脚冰冷。

　　2、血气循环系统很慢

　　因为不可以保持正常的体温，血气运作的速率也会慢慢地变得慢一点，机体物质新陈代谢和内分泌系统都是遭受影响。

　　3、肥胖症，身体不舒服

　　阳气稍有不够，身体的一些作用能够 获得基本的保持，但一部分人要出現肥胖症状况，而有的人则会出現腰酸背疼这些人体不适。

　　4、讲话无力气

　　身体的阳气充裕，铿锵有力些，相反，则精神不振，响声细微，很弱，并且发言的時间略微久一些，就非常容易感觉舌燥，嗓子冒烟。

　　上面就是小编想要给大家介绍的内容了，女性要是遇到阳气不足的情况，一定要重视，以免久了对身体有影响。小编就分享到这里了，想了解更多的朋友关注我们每天分享不同健康知识。