说到月经推迟，相信许多女性朋友都有遇到过的问题，不过只是每个人的推迟情况有所不同，有的只是一俩天，有的一两个月都有。其实月经推迟我们应该重视起来，因为月经推迟对身体有一定的危害。那么月经推迟有什么危害呢?接下来小编给大家分享月经推迟的4大危害，一起来看看吧。

月经推迟的4大危害

　　1、影响美容

　　许多妇女面部出现色斑、暗疮后，为容貌受损而焦虑万分。这些色斑、暗疮是那些化妆品解决不了的，因其是机体病变的反映，所以是月经不调及一些癌症、肝硬化等病症的外在表现。

　　2、容易诱发妇科病

　　月经推迟是月经不调的症状之一，如果不及时治疗，容易给身体带来极大的坏处，比如说容易导致宫颈炎、月经性牙疼、月经性关节炎、月经性皮疹等等。这些疾病不及时治疗，病情会不断加重，不仅会给女人们带来严重的不适感，而且还会损伤身体健康，导致身体越来越弱。

　　3、容易头疼

　　月经不调的症状有很多，而月经推迟就是症状之一，这种情况是不健康的，需要及时调理。否则女人们很容易头痛，这是因为进入月经期之后，体内的雌激素水平出现了很大的波动。

　　4、影响怀孕

　　月经经常推迟的话，则导致女人无法算准排卵期，这样子则会影响排卵功能。女人们如果排卵功能失常，则会降低怀孕的概率。因为不知道什么时候排卵，则无法在排卵期同房，而排卵期同房是怀孕概率最高的时间段。所以说，月经经常推迟的女人，比较不容易怀孕。

月经推迟要怎样预防

　　1合理饮食

　　女性平时要注意合理饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，多摄入蛋白质等含量较为丰富的食物，多吃鸡蛋、瘦肉、牛奶等。对于想要减肥的女性，千万不要选择过度节食这种方式，不然会导致机体能量摄入不足，脂肪和蛋白质被过度消耗，所以会影响月经来潮，导致月经推迟。

　　2、保持良好的心情

　　好的心情对于我们身体的健康起到了非常重要的作用，但是如果经常压力过于大，情绪过于紧张，容易生闷气，或遭到了比较大的精神刺激，心理创伤的时候容易出现月经失调，导致月经推迟，所以还应该注意保持平和稳定的心态。

　　3、戒烟戒酒

　　很多女性有吸烟饮酒这些不良的嗜好，烟酒当中的有害成分会干扰与月经有关的生理过程，容易引发月经不调，所以还应该注意戒掉这些不良的嗜好。

　　4、起居有度

　　女性要注意养成良好的作息习惯，每天早睡早起不要熬夜，尤其是11点之前尽量入睡，不然过于劳累会对体内的内分泌造成不良的影响，时间久了容易出现月经推迟，甚至月经稀少。

　　以上内容就是小编分享给大家的月经推迟的4大危害，同时还有预防月经推迟的4个方法，大家可以了解一下。月经推迟对女性朋友的危害是蛮大的，所以女性朋友出现月经推迟的，一定要及时调理。今天的内容小编就分享到这里了，希望可以给大家带来帮助。