酷热的夏天已经到来，中暑时有发生，因为人体处于阳光直射或是炎热天气或是密闭不通风的条件下，就很容易发生中暑。中暑一般会出现大量出汗、头疼、口渴、明显疲色、四肢无力等症状，在患者出现中暑后需要及时缓解，但是很多人并不了解应该如何处理，今天就教大家7个缓解中暑小妙招，一起来看下吧。　　缓解中暑小妙招1：转移阴凉处　　夏天长期处于高温环境(尤其是无阴凉的室外环境)，且没有任何防暑措施的，当出现头晕头痛时，极有可能已经出现轻度中暑。不要担心人体的自我协调功能是很强大的，中暑者只要自行迁移到阴凉处， 浏览全文 >>

　　大蒜是种别具特色的植物，差不多两千年前就开始有关于大蒜使用的记载。大蒜除了烹饪时能起到调味的作用以外，其实大蒜还可以治疗多种病症，民间就有很多种用大蒜治病的方法，小编梳理了20种大蒜治疗各种疾病土方法，感兴趣的朋友一起来了解下大蒜治病偏方大全吧。　　1、口含生大蒜治感冒　　将生大蒜含在口中，并以舌头促进运动，生津咽下，反复进行数次，待大蒜无味后吐出。据说对感冒初起，风寒咳嗽，大有益处。这个口味重，暂时远离美女。　　2、大蒜塞鼻中解热、祛风　　以大蒜头一瓣，塞入鼻孔中约二十分钟，可治 浏览全文 >>

　　生活中，肥胖除了让人看起来比较臃肿外，还会导致一些健康问题例如心血管疾病等。而最健康的减肥方式是运动，但是大多数人都坚持不下来，中药的特点就是副作用小，所以很多人都会服用些中药来减肥。民间甚至有说服用一些中药秘方一个月能减肥30斤。那么，中药减肥秘方有哪些?中药减肥秘方月减30斤是真的吗?中药减肥秘方月减30斤是真的吗？　　用中药减肥秘方减肥月减30斤是有可能的，但是，这种情况只属于个例，而且运用这种方法进行减肥大多不科学，不值得提倡。所谓的中药减肥秘方大多是通过一些具有健脾利湿、利尿消 浏览全文 >>

　　随着健康意识的提高很多人开始考虑戒掉多年的饮酒习惯，长期大量饮酒会对人体产生严重的健康影响。但戒酒是比较难过的，而且戒酒也不是光喊喊口号，是需要一定方法和规划的。那么，怎样戒酒效果最好最快呢?下面就来看看目前比较有效的四个戒酒方法，大家根据情况来看看到底什么方法更适合自己戒酒。　　第一、强制戒酒　　所谓的强制戒酒就是依靠个人的意志来进行戒酒，这种方法戒酒需要有人来监督，想要成功戒掉，需要有非常强的自制力，而且喝酒的时间不能够超过三年，每一次喝酒的量不能够超过200ml，如果是这样的人群 浏览全文 >>

　　大家都知道适量喝酒有一定的好处，但过量喝酒会对人的肝脏、肠胃、血液血管等产生很大的影响，而且这些损害很多还是不可逆的。很多长期喝酒的人都想戒酒，但戒酒的过程是比较痛苦的,需要强大的意志力。其实民间就有不少戒酒偏方很有效的，今天小编就给大家带来了6种民间最有效的戒酒偏方。一起来了解一下吧。　　一、黄鳝偏方戒酒　　可以取活黄鳝一条，处理好内脏清洁干净之后，可以放入一瓶白酒内浸泡2天后，这样每次可以饮用1-2两，一天可以饮用三次，然后将酒服用完就可以了，这种戒酒方法会让你永远也不像喝一滴酒， 浏览全文 >>

　　过去人们总会说“酒是粮食精越喝越年轻”但随着医学的进步，人们对于酒的认知也更加清楚，适量喝酒会对身体有一定的好处，但几乎只要喝起来都不会控制在“适量”的反胃。很多人也知道过量饮酒危害大，但是就是戒不掉“酒瘾”。今天小编教你一个戒酒的好方法，希望能帮到想戒酒的朋友。教你一个戒酒的好方法戒酒　　1、戒酒首先让从思想上让嗜酒者得到认知，可以从一些视频，文章和图片等一些媒体方式上真正的了解到饮酒的危害，这样让嗜酒者自觉地端 浏览全文 >>

　　饮酒文化源远流长，各种各样解酒的方法也花样百出，但大多数都离不开中药成分。而解酒很多人都是直接购买成品，但是效果差不说还不是随时随地都能买得到，还不如学学自己配制解酒的中药方。那么，能解酒的中药材有哪些?一、解酒的中药材　　1、葛根　　说到解酒的中药，就不得不说葛根了，葛根是临床上比较常用的解酒药，主要的功效就是治疗酒醉不醒，可以应用葛根煎汤取汁饮用，然后起到一个较好的解酒效果。。《脾胃论》有葛花解酲(酲：醉后神志不清)汤，《滇南本草》有葛花清热丸等，均疗醉酒为患。此外，葛根、葛谷( 浏览全文 >>

　　腿酸一般是由于大量运动前没有做热身运动，没有充分拉伸韧带，体内产生乳酸不能及时代谢而堆积，所以会感觉到腿部酸痛。一般而言不是什么太大的问题。但是腿酸也是不能不重视的，如果不及时缓解，酸痛就会加剧，而且时间久了还有可能恶化，所以必要的缓解处理方法还是要知道的。腿酸怎么办　　1、休息　　如果腿酸是由于运动造成的，那么可以进行一些少量的运动准备，才可以进行强度不大的运动;如果不是由于运动造成的腿酸的，那么需要的是好好休息，不要再进行走路或是其他的活动。休息能减缓肌肉酸痛的现象，可促进血液循 浏览全文 >>

　　落枕大多是由于睡眠时长时间固定一个体位或者枕头太高以及颈部着凉等原因导致的肌肉痉挛。多人落枕后都会感到脖子酸痛，觉得做什么事都不能集中注意力，那么睡落枕了脖子疼怎么办呢?今天给大家分享6个有效缓解落枕的小妙招，有兴趣的朋友来了解下吧。　　1、伸缩颈部　　做这个动作时坐着和站着都可以，只要是上半身保持直立状态即可。抬头挺胸，先将颈部向上伸，尽可能伸到身体做能承受的最大范围，到不能再伸长的时候尽量往下缩，下巴尽量靠近脖子，缩到不能再缩短时，再向上伸，这个动作可以连续做二十次。这样能够有效防止 浏览全文 >>

　　产后瘦肚子对妈妈来说是不容易的，既要照顾宝宝，还要锻炼自己，特别不容易。孕妇产后不适合做剧烈运动，因此对于选择锻炼自己的运动来说就要更加谨慎。那么，孕妇可以吃什么既减肥又有营养呢?小伙伴们一起来了解一下吧，产后吃什么能瘦肚子?产后该如何瘦肚子，有效帮助产后瘦肚子的方法　　第一招：腹部速效平坦法　　1、先热身活动10分钟，等到全身微微出汗后，再用保鲜膜捆扎腹部5—6层。　　2、身体平躺，开始做腹肌运动，分为脐上、脐下和腹外斜肌练习。　　做脐上练习时，下身固定不动，做仰卧 浏览全文 >>

　　大家都知道过量饮酒有害健康，适量喝酒对人的健康是有好处的，但是很多时候喝酒大家都做不到适量，这个时候就需要喝解酒的饮料来缓解酒后的危害。那么解酒喝什么饮料好呢?今天小编给大家推荐解酒饮料十大排名。　　1、西瓜汁　　西瓜是一种具有清热解毒、利尿除湿等功效水果，其可以促进体内酒精通过尿液形式从体内排出。其含有的果糖成分可以加速体内酒精分解，减轻人体肝脏功能负担。　　2、葡萄汁　　葡萄汁的酸甜口味不仅可以解酒，还可以有效保护因为饮酒过量而损伤肝脏器官。　　3、甘蔗汁　　可以在喝酒后吃一 浏览全文 >>

　　酒这东西是很多人都喜欢喝来放松身体，而且适量喝酒还对身体健康是有好处，但是经常饮酒过多的酒，或过烈的酒，这样对身体是有危害的，还有可能引发疾病的出现。那么该如何戒掉酒呢?以下就是小编推荐民间常用戒酒的3种方法，想戒酒的朋友可以去了解一下。民间常用戒酒的3种方法　　1，瓜蒂戒酒　　瓜蒂是一种中药材它有催吐的作用，也能够退黄疸，把0.3~0.5克的瓜蒂浸泡在500毫升的白酒里面，然后7~15天之后饮用，能起到戒酒的作用。当然，如果戒酒没有明显改善，也可以把瓜蒂的剂量增加到0.5~0.7克 浏览全文 >>

　　日常生活中，酒是少不了的一种饮品，适当的喝酒可以缓解压力，或者郁闷时喝酒可以解解闷。我们大家都知道酒不宜多喝，多喝伤身体，但有时候难免喝多喝醉，那么可以怎样做快速解酒呢?以下就是小编推荐解酒最快最有效的方法了，一起去了解一下吧。　　1，喝酸奶解酒　　酸奶解酒一向是很好的，效果也是较为显著。因为酸奶中成分可以在胃表面形成保护膜，利于缓解酒精被吸收。同时，酸奶中钙含量比较丰富，能够缓解醉酒后带来的问题。　　2，芹菜汁解酒　　加速分解酒精，酒后脸红有特效。芹菜中含有丰富的维生素B，能有效 浏览全文 >>

　　在生活中，大肚子的男性越来越多，我们都知道大着肚子特别影响正常的生活，做什么都不方便。那么男性大肚子该如何减掉呢?下面就跟小编一起去了解8个办法有效减掉大肚子吧。8个方法有效减掉大肚子　　1、利用上下班时间走路　　上下班期间，提前两站下车，用能够与人交谈，但不会喘不上气的速度走到公司或者是家中。走路的时候腰部需要挺直，收起小腹，这样有助于腹部脂肪燃烧，从而达到减肚子的功效。　　2、三餐要有规律　　对于男性朋友来讲，靠节食来减肚子是不现实的。而且要是不吃早饭或者午饭，晚上下班后肯定 浏览全文 >>

　　生活中，有很多肚子大的人，肚子大不仅影响一个人的整体美观，还影响到了正常生活。因此，如何快速瘦大肚子是有大肚子的人所关心的事，小编在这里将给大家介绍几种快速瘦肚子的方法，一起来看一下吧。肚子大该如何快速瘦肚子　　一，跳绳　　跳绳是一项非常好的运动，能够减肚子的同时又能够锻炼身体，造成这个动作完成得比较好动作非常协调，就能够使肚子的肌肉充分的得到锻炼得到伸展，每天大概坚持5~10分钟的跳绳，就能够使肚子上的肉变没。　　二，行走　　现在的人都是非常的懒惰，为什么身上多了那么多的赘肉很 浏览全文 >>