一直过度用电脑，昨天颈椎突然异常疼痛，正不知如何是好，后来发现阴谷穴轻轻碰触就特别疼。于是忍痛按揉阴谷穴5分钟，没想到颈椎突然就轻松了，不疼了。24小时过去了也没复发的迹象。书上有说阴谷穴可治颈椎病,抱着试试看的想法却发现疗效这么显著! 真神了!       颈椎疼起来真是痛苦，坐立不安，把自己的经历发出来，希望能够帮到有相同烦恼的朋友！&nb 浏览全文 >>

   找穴难确实是很多朋友面临的共同问题，穴位在经络图上密密麻麻，就像是夜晚的星星，似乎是很难找准。其实，每个穴位都有自己的路径和轨道，那就是十二条经络的位置。您只需找到与自己有关的那条经络就行了。   其实，在学习经络的过程中，找穴可以说是最不重要的一环。有人一听，马上就会对我翻白眼，认为我说的也太不严谨，太不科学了。有人说，穴位找不准，就如同没有靶子乱放枪一样，你说不重要也太不负责任了吧。   穴 浏览全文 >>

【取穴方法】该穴位于人体的手掌尺侧，当第5掌骨基底与钩骨之间的凹陷处，赤白肉际。【主治病症】 1. 五官科系统疾病：口腔炎，角膜白斑，耳鸣； 2. 消化系统疾病：呕吐，胆囊炎； 3. 其它：胸膜炎，头痛，糖尿病，腕、肘及指关节炎等。【人体穴位配伍】 配阳陵泉穴、肝俞穴、胆俞穴治黄疸。【刺灸法】 刺法：直刺0.3～0.5寸，局部酸胀，针感扩散至手掌部。灸法：艾炷灸3～5壮， 艾条灸5～10分钟 浏览全文 >>

教你找到人体10大特效穴位[01]人体养生保健第一大穴--足三里　　我在年少时曾读过一本叫《云锦随笔》的书，对里面的一个故事记忆深刻，至今难忘。这个故事说的是，在日本的德川幕府时代，江户的永代桥建成剪彩时，邀请全日本年龄最长的老人万兵卫过河，这位老人当时是174岁，而他的妻子173岁，儿子153岁，孙子105岁。可以说全家都是老寿星。当时就有人问其长生之术，万兵卫答曰：祖传每月初八天，连续灸足三里，仅此而已。　　这个故事的真实性我无法考证，但足三里的确是功用广泛人体养生保健第一大穴，这 浏览全文 >>

很重要的一个退烧穴，朋友特地为此穴到广西南宁请教求得分享给大家，让更多的人受益此穴本人试用，压穴不到一分钟，即退烧，当时是配上了尺泽穴，大家可以参考看到图上的按压棒所对的位置了么？就是此处，朋友们可以在自己耳朵上找一下就可以找到，痛感明显。此穴要压，不是传统的按，按压棒压下去，以患者能承受为宜，本人给小儿用时，大概压穴三十秒左右，即退烧，成人按压用时需要大家酌情考量。 浏览全文 >>

人体新陈代谢，容易积蓄湿毒，所以养生关键在于找到身体的“排污口”，把湿毒排出去。其实这些排污口很好找，他们都“窝”在关节的部位。腋下腋窝的极泉穴是心经的重要穴位，可以去心脏的郁火毒素，应常常去按揉，以疏通这口井。 肘窝当你出现咽喉肿痛、痰黄气喘、咳嗽咳血、心烦心热、口腔溃疡、失眠多梦等问题，可以在肘窝的位置连续拍打5～10分钟，会出现青、红、紫、黑等不同颜色的毒素反应物。每一到两周一次，可保这口排污井的通畅，排出心肺毒素。 浏览全文 >>

　　补肺益肾的列缺穴　　两手虎口交叉相握，这时左手食指是在右腕的背部，而食指尖下就是列缺穴。此穴位于三经交会处，因此不仅对于肺经，还对大肠经和任脉的经气都具有调节作用。　　很多时候，我们会因为偶感风寒而引起难以名状的头痛，这时就可以通过按揉列缺穴来疏卫解表，还可以结合热毛巾敷额头的方式一起进行。　　列缺穴补肺益肾的功效还来源于其与任脉连接，任脉本身就是“阳脉之海”，可以补肺肾之阴虚。因此，列缺穴也沿袭了任脉的作用，对于肾阴不足引起的糖尿病、耳鸣、眼睛干涩等症有很好的 浏览全文 >>

 人体衰老首先表现脚力不足和视力下降。因此预防眼睛衰老免受花眼之苦实属必要，其实只要每天在手掌特定部位进行适当刺激，不但可以预防老花眼还可以抑制老年性白内障。 具体方法是刺激手背小指侧手腕上的养老穴，刺激这个穴位对40岁以上的人所得的老花眼及眼睛疲劳很有效果。当然对一般人的眼睛疲倦，眼睛充血也有不凡的效果。特别对高龄者效果越好。而位于小指根测的养老点则对40岁以前的人有效。 刺激养老穴和养老点可自己进行，每天早晚各指压10－20次即可。每天指压，最长时间 浏览全文 >>

　　经络祛病真如神　　人体就是一个自然，每条经络里是不一样的天气，生病就是经络里的天气发生异常了。所以，下雨打伞，遇洪建渠，逢淤疏通，最后总能迎来雨后彩虹，笑看疾病来与去。　　愿您的身体永远风调雨顺　　人体是一个智能的管理系统，常握经脉之间的调节之道，就能保证每一条经络里的天气变化正常，不会乍暖乍寒。如此，身体便能四季如春，无病无灾。　　在我的身边，有很多人都有多种疾患，比如胃胀、便秘、皮肤干燥、毛孔粗大、长痘痘等。一般都不知道从哪里着手去治，去了医院，又在内科、外科等好几个科室挂号排队 浏览全文 >>

经常会遇到一些熟人说家里的老人或体质差的人咳嗽很久都不好,有什么办法,一般问过情况后,判断是阳虚的,我就叫他们用艾炙太溪穴,一般都好,并且能提高抵抗力.轻的当时就可以见效,重的三天,一般的当晚见效.太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。也就是说在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处。双测对称，也就是两个。 太溪穴的主治病症为：肾脏病、牙痛、喉咙肿痛、气喘、支气管炎、手脚冰凉、女性生理不顺、关节炎、精力不济、手脚无力、风湿痛等。此穴位为人体足少阴肾经上的主要穴道之一，本站有关此 浏览全文 >>

万病自灭非常方便，灵不灵试了就知道激发元气和元神，就要到它们居住的地方去找到它们，这个地方就是“神阙”。神阙穴是一个让人返老还童、起死回生的穴位。对于养生或疗病来说，每天压肚脐眼儿也是妙用无穷的一招。方法很简单：只要用手指压在肚脐眼上，不需要进行任何揉动，根据自己的舒适程度调整一下按压力度的大小就行了，如果感觉压得太紧，就放松一点，如果感到太松了没感觉，就压重一点。按压时要平心静气，把意念集中在肚脐眼儿上，数自己的呼吸，数到100次，压脐的时间就够了，每天压一次即可。 浏览全文 >>

养肝肾找“仨老太”　　社区的老太太们都热心帮大家解决困难，而人体里也有几个“老太太”，这便是太冲穴、太白穴和太溪穴。这三个穴位对于维护人体脏腑的气血平衡，发挥了重要作用。　　专管发脾气的“老太太”———太冲穴在脚背上大脚趾与二脚趾跟的中间，常揉太冲穴可给心脏供血，对情绪压抑、生闷气后产生的反应有疏泄作用。所以肝火大、爱发脾气的女生最适合常点这个穴位，每次点按五至十分钟。脾气大的人有时是 浏览全文 >>

揪廉泉穴治咽炎　　廉泉穴在喉结上方，当舌骨体上缘的中点处，为任脉之穴位，有利喉舒舌、消肿止痛之功，主治急慢性咽炎、口舌生疮、暴喑等。　　揪廉泉穴至出痧，对于防治咽炎，尤其是急性咽炎见效很快。　　廉泉穴在喉结上方，当舌骨体上缘的中点处，为任脉之穴位，有利喉舒舌、消肿止痛之功，主治急慢性咽炎、口舌生疮、暴喑等。据中医“腧穴所在，主治所在”的治病理论，用拇指与食指揪廉泉穴处皮肤至出痧为止，能祛瘀排毒、活血通络，见效甚好。对于因过量食用辛辣油腻之品而引起的咽痛患者，尤为 浏览全文 >>

任脉在我们人体正面的一条中线上。与督脉一样，也是身体奇经八脉之一，总管一身阴经，与女子经、带、胎、产的关系万分密切。调理任脉三大点。一是拿艾炙肚脐眼（神阙），这个有大补的作用；二是在中脘和下面气海附近拔罐，可以起到调理五脏六腑、调神安心功效；三是经常推腹，揉膻中穴就可打通任脉，让精神和身体一天比一天好。1、海纳百川，有容乃大----品味胸部以下的任脉大药。治男性前列腺毛病、生殖系统、泌尿系统疾患以及脱肛、痔疮、妇科疾患，防肠胃疾病，揉会阴穴。会阴穴是任脉的起点，在前后阴之间，主管男女生殖 浏览全文 >>

在中医里，心是君主之官，百病都是从心生起的。心经的起点在腋窝下的极泉穴，终点在小指的少冲穴，穴位两边都是对称的，左右各有9个，但左边的效果更好些。心经的功能简单说一是治疗心脏原发的疾病，二是治疗情志方面的疾病。每天捏的时间不必长，每次3分钟，一天捏2---3次。心经与心包经不是一回事，心血管冠心病的多揉心包经。1、心无挂碍，无有恐怖---品味小臂以上的心经大药。治抑郁、心里紧张、经常咽干，烦渴，心火比较旺、淋巴结核、上肢不遂、心律不齐、经心脏供血，弹拨极泉穴。此穴在胳肢窝中间，就是 浏览全文 >>