生活中，现在很多人为了生活为了工作不得不去应酬。而每次应酬就少不得要喝很多酒甚至喝到断片，而宿醉之后第二天常常会出现反胃、无力、头疼等症状。那么，喝多了酒后头疼如何能有效缓解呢?今天教大家10个缓解酒后头疼的小妙招，一起来了解下吧。

　　1、蜂蜜水

　　在喝酒以后喝上一点蜂蜜水，就能够有效的解决这个问题。这是因为在蜂蜜水中有一种特殊的物质，这种物质能够能够让身体中的酒精被很快的分解，然后被身体所吸收掉。因此就能够非常快速的帮助解决酒后头痛的问题，尤其是在喝酒回去以后睡觉之前服用一杯蜂蜜水，不仅可以缓解头痛，还能够帮助促进睡眠，能够防止睡醒以后身体的各种不适。

　　2、西红柿汁

　　西红柿是一种可以帮助改善因为喝酒的原因而导致的头痛问题，这是因为在西红柿汁里面含有一种果糖，这种果糖同样能够帮助酒精的分解，然后被人体吸收。在醉酒以后，只要喝上大约300毫升的西红柿汁就能够有效地解决这个问题。而且，喝西红柿汁还能够有效的帮助醒酒。

　　3、糖水

　　其实糖水和蜂蜜水缓解头痛的原理都是一样的，但是效果却不如蜂蜜水那么好。只是，在没有条件的前提下只能利用糖水帮助缓解问题。在服用糖水的时候，应该注意其甜度。对于有糖尿病的患者来说，最好是选择其它方式，而不要采用这种饮鸩止渴的方法，对身体会有二次伤害。

　　4、芹菜汁

　　在芹菜汁里面，含有非常丰富的维生素B，这些B族维生素能够起到跟果糖一样的效果，帮助快速分解酒精。除了可以缓解喝酒以后头痛的问题，还可以有效的帮助改善因为喝酒而导致的面部潮红等问题。而且，在喝酒之前喝上一杯芹菜汁，也能很好的帮助防止醉酒或者是酒后头痛的问题。

　　5、浓米汤

　　米汤就是我们在煮了饭以后剩下的汤水，在醉酒以后喝上一杯浓浓的米汤，也能起到跟芹菜汁一样的效果。因为在米汤里面也含有非常丰富的B族维生素，B族维生素会和酒精快速的产生反应，然后改善头痛的问题。

　　6、中成药

　　适当吃点含有葛根的中成药有助于缓解酒后头疼等症状，另外还可以服用写B族维生素或葡萄糖，能养肝护肝。

　　7、冰敷

　　在頭上放个冰袋，或者用冷水浸腳，將頭部血液帶引至足部，可以有效缓解酒后头疼。

　　8、太阳穴

　　用风油精(或者薰衣草、桉樹油和迷迭香等)擦在太阳穴上有助于缓解酒后头痛。

　　9、按摩

　　喝酒后头疼可以给自己按摩下太阳穴，注意用力适中，按摩几分钟后可稍缓解酒后头疼。

　　10、沐浴

　　热水沐浴可以促进血液循环，帮助新陈代谢，使酒精随汗水一起排出(有高血压或其他慢性疾病患者需要多休息后再进行沐浴，以免中毒)。

　　以上10个小妙招能有效缓解酒后头疼等问题。因为随着提纯工艺的提升，现在的酒已经脱离了本质，甚至不乏些70度以上的酒。建议喝酒时还是以低度数，适量为原则，否则常吃以为会对中枢神经、肝脏、肠胃造成严重损害。