【简介】本方来源于《金匮要略》。    【功用】补肾助阳。主治肾气不足，腰酸脚软，肢体畏寒，少腹拘急，小便不利或频数，夜尿增多，阳痿早泄，舌质淡胖，尺脉沉细；以及痰饮喘咳，水肿脚气，消渴，泄泻日久等。    【组成药物】干地黄24克，薯＄（即山药）12克，山茱萸12克，茯苓9克，泽泻9克，丹皮9克，桂枝3克，炮附子3克。    【用量用法】上为细末，炼蜜和丸， 浏览全文 >>

   【简介】本方来源于《本草纲目》。    【功用】滋补肝肾，填精养血。主治虚损劳伤，肝肾阴虚，精血不足，咳嗽少痰，潮热盗汗液梦遗精，形体消瘦；老年气血衰少，精血不足，腰膝酸软，步履不便；小儿发育不良，筋骨软弱；以及久病虚损，舌红少苦，脉细数。    【组成药物】紫河车1具，龟版60克质柏45克，杜仲45克，牛膝36克，生地黄75克，（人砂仁18克，白茯苓60克，绢袋盛，人瓦 浏览全文 >>

【简介】本方来源于《本草纲目》，据书中记载：“明嘉靖初，邵元节真人以七宝美髯丹方上进世宗肃皇帝服饵有效，连生皇嗣，于是何首乌之方，天下大行矣。”自此，七宝美髯丹名声大噪，成为养生进补的名方。    【功用】补肾益精，乌发壮骨。主治肝肾不足，须发早白，齿牙动摇，梦遗滑精，崩漏带下，肾虚不育，腰膝酸软等。    【组成药物】赤白何首乌各500克（米泔水浸三四日，去皮切片，用黑豆2升同蒸至豆熟，取出去豆，晒干，换豆再 浏览全文 >>

几种地黄丸，功效大不同地黄丸不只是六味地黄丸，还有很多种地黄丸。虽然都叫做地黄丸，但功效却不同，使用前需仔细察看，以免误用。下面我们一起来看看几种常见的地黄丸的功效：1、六味地黄丸由熟地黄、山茱萸、山药、泽泻、牡丹皮、茯苓组成。其特点是补泻并用，平和甘淡、不燥不温、补而不滞、滋而不腻，是补阴的代表方之一。适用于肝肾阴亏，虚火所致的眩晕、耳鸣、腰痛、消渴等。2、麦味地黄丸由“六味”加麦冬、五味子组成，也称八仙长寿丸，保养性质明显。适用于肺肾阴虚，如潮热盗汗、咽干咯 浏览全文 >>

    【简介】本方来源于《小儿药证直诀》，是滋阴补肾的名方。         【功用】滋补肝肾。主治肝肾阴虚，头目眩晕，眼花耳聋，咽喉燥痛，腰膝酸软，自汗盗汗，骨蒸劳热，造精早泄，消渴引饮，小便频数，尿血便血，虚火牙痛，齿龈出血，须发早白；妇女月经先期，经来量少；小儿囱开不合，赢瘦骨蒸，行迟。     【组成 浏览全文 >>

【简介】本方来源于《太平惠民和剂局方》。【功用】温补气血。主治五劳七伤汽血不足，饮食减少；久病虚损，面色萎黄，肢膝无力，精神倦怠，以及疮疡不敛，妇女崩漏等。【组成药物】人参6克，肉桂3克，川芎6克，熟地黄12克，茯苓9克，白术9克，炙甘草3克，黄芪12克，川当归9克，白芍药9克。【用量用法】上药为细末。每服9克，用水150毫升，加生姜3片，红枣2枚，同煎至100毫升，不拘时候温服。现今有多种剂型，九剂有水蜜丸和大蜜丸，水蜜丸：每次6克，大蜜丸：每次互九（9克），均每日2～3次，空腹 浏览全文 >>

 【简介】本方来源于《伤寒论》。    【功用】滋阴养血，补气温阳，宁心复脉。主治阴血不足，气虚血弱，赢瘦少气，心悸心慌，虚烦失眠，大便干结，舌质淡红少苔，脉结代；或虚劳肺痿，久咳不止，涎唾甚多，咽燥而渴，痰中有血，心悸、心烦，少气，失眠，自汗盗汗，脉虚数。    【组成药物】炙甘草12克，生姜9克，人参6克，生地黄30克，桂枝9克，阿胶（烊化服）6克，麦门冬10克，麻仁10克，大枣30枚。  浏览全文 >>

    【简介】本方来源于《正体类要》。    【功用】益气补血，健脾养心。主治心脾两虚，气血不足，心悸健忘，失眠多梦，发热，体倦食少，面色萎黄，舌质淡，苔薄白，脉细弱以及脾不统血所致的便血，妇女月经超前，量多色淡，或淋漓不止者。    【组成药物】白术9克，获神9克，黄色12克，龙眼肉12克，酸枣仁12克，人参6克，木香6克，炙甘草5g，当归9克，远志6克。&nbs 浏览全文 >>

 【简介】本方来源于呐外伤辨惑论》。    【功用】补气生血。主治劳伤血虚，发热烦躁，口渴喜饮，目赤面红，脉洪大而虚，重按无力。或产后血亏，头脑空痛。或疮疡溃后脓血流失过多，久不收回。现多用于各种贫血、过敏性紫癜等血液病属血虚气弱者。    【组成药物】黄芪30克，当归6克。    【用量用法】水煎，每日1剂，空腹时温服。   & 浏览全文 >>

 按摩补益，既是中医学中养生的方法之一，也是按摩治疗疾病的基本方法。历代养生家和医家对按摩都十分重视。    早在春秋战国时期就有了关于按摩进补的方法的记载，如这一时期成书的《素问·离合真邪论》中就有：“不足者补之……必先们而循之，切而散之，推而按之……令神气存，大气留之……。”南北朝时，大医家陶弘景在其《养生延命录·导引按摩》中记载了啄齿、漱唾、按耳、引耳等，以此来补脾胃，益肾精。唐代大医药家孙思邈不仅留给后人两套完整的按摩补益养生之法 浏览全文 >>

按摩补益，手法十分重要，能否准确地掌握和使用按摩的手法，对按摩的效果有明显的影响。按摩的手法很多，用按摩补益必须掌握以下几种最基本的按摩手法。    【按法】    以拇指指腹（罗纹面）、手车或肘尖等，置于身体一定的部位，由轻到重地逐渐加力进行按压的手法叫做按法。由于所用的部位不同可分为指按法、掌按法和肘按法。常用的为指按法。    【摩法】  浏览全文 >>

 【注意事项】    1.辩证施补按摩补益方法甚多，其目的不外乎在于调整阴阳，调和气血及调补脏腑的功能。在使用按摩补益时，要辨证施补，分清阴虚还是阳虚，气在还是血虚，要辨清病在哪个脏腑。肾虚者则采用益肾固本的方法，脾胃虚弱则采用健脾和胃之法。    此外，不同的季节也要有所侧重。春天的按摩补益.则要采用疏肝利胆，养血柔肝之法；而秋天的按摩补益，则要用补益肺气，滋阴润燥之法。在辨证施补时，要把 浏览全文 >>

 许多按摩方法具有养脑益智，调养精神的作用，这里介绍几种简单易行的方法。按摩头颅、颜面、颈项及前额等局部，具有显著的安神益智的作用。    【按头】按头即按压、叩击和按摩头颅。常用的有屈指按头、轻摩前额、点叩头顶等法。    1．屈指按头两手五指的指间关节屈曲，手成“鹰爪状”，用两手五指指尖，附着胡手同侧的发际边缘，并逐渐用力向下按压。在出现酸胀感觉后，再按压8～9次。然后向头顶方向移动1～ 浏览全文 >>

 中医认为，肝通过通调气机、调节情志、促进消化吸收等来实现肝主疏泄的生理功能。肝的功能正常时，疏泄正常，肝气条达，血流顺畅，人精神饱满，心情舒畅。若肝的疏泄功能失常则可出现肝气郁结、气滞血瘀，表现为郁郁寡欢、急躁易怒、肝火旺盛。肝主藏血，可以储存血液和调节循环血量。人处于安静休息时，血液的需求量相对减少，部分血液便在肝脏储存，在机体活动时，肝脏又把储存的血液输送到各组织器官，供各器官使用。胆有储存和排泄胆汁的生理功能，肝脏所产生的胆汁，平时储存于胆，人饮食时，通过肝的疏泄作用将胆汁注人 浏览全文 >>

肺上通喉咙，开窍于鼻，主气，朝百脉，主血行，通调水道。肺主气包括呼吸之气和一身的真气。在人的生命活动中，吸人的清气（新鲜空气）及排出的浊气（人体内的废气）在人体的肺中进行气体交换，不断吐故纳新，调节着气机的升降出人，保证了人体新陈代谢的正常进行。此外脾吸收食物中的谷气，以及肾中的精气共同合成“真气”，它们是人体生存的重要物质，是生命活动的动力。它们的生成、输布与调节也主要靠肺，因此有“肺主一身之气”的说法。肺还与脾、肾、膀胱等脏腑一起参与了人体的水液代谢。肺对水液的代谢是通过肺的宣发和肃降来实现 浏览全文 >>