决明子为豆科植物决明的成熟种子,眼科常用其作明目之用,故称决明也叫草决明,它含有蒽醌类物质、水解生成葡萄糖及大黄素、大黄素甲醚、大黄酸、大黄酚、芦荟大黄素、大黄酚蒽酮、决明子内酯等,具有清肝、明目的功效,能改善眼睛肿痛、红赤、多泪,防止视力减弱,消除视力疲劳,防治近视眼、老花眼及白内障等。《神农本草经》记载,决明子可以“治青盲,目淫肤赤白膜,眼赤痛,泪出,久服益精光”。足见决明子治目疾由来已久。菊花沏茶尤其适合上班族多喝,因为菊花对防干眼很有效。现代药理分析表明,菊花里含有丰富的维生素A,是维护眼睛健康的重要物质。

菊花能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效,经常觉得眼睛干涩的人,尤其是常使用电脑的人,多喝些菊花茶很有好处。眼睛近视的人经常感到眼睛干涩,常喝菊花茶也能改善眼睛的不舒服,对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。《本草纲目》对菊花茶的功效有详细的记载,认为其性寒、味甘,具有祛风、清热、平肝、明目、解毒的功效。《神农本草经》认为,菊花茶能“主诸风头眩、肿痛、目欲脱、皮肤死肌、久服利气、轻身、耐劳延年”。国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。可见,时常煎一杯菊花决明茶来喝,对白内障绝对是很有帮助的。
【具体做法】取菊花、决明子各10克,煎取药汁,代茶饮服。
【用法用量】每日1次。
【功效】清肝,熄风,明目。适用于白内障。