提起郑板桥，人们都会想起他那自我写照的四个字：“难得糊涂”。其实他并不糊涂，他在官场不会溜须拍马，阿谀奉承，心里明白装糊涂；但在百姓面前，他心里是非常清楚，正直廉洁，体贴民情，他把文人的骨气都表现在诗、书、画上。他一生坎坷，幼年丧母，中年丧妻，晚年丧子，又因为请赈灾民被罢了官，可谓生不逢时，痛苦不堪。处此逆境，他却怡然自得，乐以忘忧，竟活了73岁，在那个人均40岁的封建社会，怎能有如此高寿呢？究其他的高寿原因有四：胸怀豁达郑板桥有着豁达的胸怀和乐观的精神。他虽然因荒 浏览全文 >>

孔子曰：“吾十有五而志于学，三十而立，四十不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩。”历史记载，圣人孔子73岁去世。在孔子的一生中，基本上是以每十岁为人生的一个阶段。这里，不谈孔子一生的事迹，不谈一生的使命，一生的传道过程。而从另一个角度，从人体气血盛衰的角度来谈孔子的一生，反映孔子一生的身体、心灵变化过程，其实这也是所有人的身心的演变周期。不同的生命阶段、生命周期应该怎样养生？让我们看一看孔夫子提出的人生“三戒”。君子有三戒： 浏览全文 >>

张学良是现代中国历史上的一位独特的政治人物。他的经历极不平常，特别是被幽居50余载，但他竟能保持长寿健康，成为百岁老人，让人不由对其养生秘诀充满好奇。张学良老人能健康长寿，得益于夫妻恩爱。在漫长的岁月里，一直有赵四小姐陪伴，形影不离，同甘共苦，相依为命。爱情的甘露始终浇灌着他生命之树常青。93岁时，张学良写一首风趣的诗：“自古英雄多好色，未必好色尽英雄；我虽并非英雄汉，惟有好色似英雄”。足见他夫妻恩爱感情之深。当然，原因还有：有顽强的意志与坚定的信念： 浏览全文 >>

著名作家冰心，与20世纪同龄。她的作品哺育了整整几代读者。在她所有的著作中，无不涌动着一种爱儿童、爱家乡、爱祖国、爱人民的永不衰竭的深情。她用真心爱心写成的作品，是中国和世界文学宝库中一份极其贵重、极其丰厚的珍藏。在千千万万读者的心目中，冰心是－个永远闪光的名字。她为我国儿童文学的发展做出了杰出的贡献。1999年2月25日，冰心安然去世，享年99岁。冰心之所以成为文坛不老松，首先她有一颗永远年轻的童心。冰心毕生的心血倾注于儿童文学创作中，一生与儿童为伍，与儿童同呼吸，因此保持着一颗永 浏览全文 >>

宋庆龄是中华民族一位杰出的妇女，她的个人品格既完美又独特，凡是见过她的人都能感受到她的气质。宋庆龄生于1893年，逝于1981年，享年88岁。宋庆龄的保健组跟随她30多年，与这位伟大的女性朝夕相处，他们为宋庆龄的养生之道总结出一个独特的名词：“爱心养生”。她“最大的快乐在为人民服务之中”，这符合心理学和健康学原理。尤其是神经――内分泌――免疫网络学提供了身心联系的物质基础之后，人们更加认识到“养生的核心在于养心”的真 浏览全文 >>

德高望重的106岁老人雷洁琼，是著名的社会学家、法学家、教育家、杰出的社会活动家，中国民进促进会的创始人之一和卓越领导人，曾担任民进中央主席、人大副委员长。她几十年来，不进补、不服药、不住院、不手术，显示了健康长寿老人的特征。坚持“无药养生”，成效显著。她生活规律好，每天5点钟起床，文件、报纸仔细阅读，入脑入心。而且，安排一天的工作、社会活动，井然有序，节奏分明，没有过度紧张的烦恼与痛苦。她饮食习惯好，几十年一贯制：早餐喜欢喝小米和玉米面粥，午餐只吃一碗面条或米粉， 浏览全文 >>

世界著名科学家钱学森，是中国载人航天奠基人，中国科学院及中国工程院院士，中国两弹一星功勋奖章获得者，被誉为“中国航天之父”“中国导弹之父”“中国自动化控制之父”和“火箭之王”。生于1911年，逝于2009年，享年98岁。钱学森从不抽烟，也不喝酒，这是他一生坚持的原则。晚年主要在家静养，基本上也不见任何客人。生活中，每天除了浏览《人民日报》等传统大报大刊，还喜欢听听广播，但是却从不看电视。钱学森的 浏览全文 >>

修复气虚体质，李辅仁教授有四大益气妙法气虚体质总体来说有哪些特征呢？这里详细介绍给大家：形体消瘦或偏胖，体倦乏力，少气懒言，语声低怯，面色苍白，常自汗出，动则尤甚，心悸食少，舌淡苔白，脉虚弱，女子白带清稀，这些症状说明此人属于气虚体质。当然，这些是身体发出的一些警报，告诉你该补一补气了。对于如何补气，李辅仁教授有一套自己的方法，下面是他常用的一些补气法：1．多吃一点益气健脾的食物李教授认为，气虚体质的人最好吃一些甘温补气的食物，如粳米、糯米、小米等谷物都有养胃补气的功效。山药、莲子、 浏览全文 >>