约上三五个朋友，整上一盘麻辣小龙虾小酌几杯是人们在炎炎夏夜最喜欢做的事，大多数人都觉得煮过的小龙虾肉质麻辣鲜香特别可口。随着对这个物种的越来越了解，很多科研发现常吃小龙虾对人体是有一些好处的，但凡事两面，有好处自然也有不利的地方，今天就给大家介绍常吃小龙虾的好处和坏处，一起来了解下吧。

经常吃小龙虾的好处

　　1、补充蛋白质

　　蛋白质尤其是动物性蛋白质是人体最重要的营养源。能够持续给人补充氨基酸和其他有益营养元素。而小龙虾富含丰富的动物性蛋白质。所以这么说，大家应该都明白了吧。

　　2、预防冠心病

　　人们经常吃小龙虾，能吸收天然的硫酸软骨素，这种物质具有很强的抗凝血能力，被人体吸收后能直接作用于人类的心血管，可防止血栓生成，对维持人类心血管健康有一定好处，经常食用还能降低冠心病的发病率。

　　3、缓解关节疼痛

　　经常吃小龙虾还能缓解关节疼痛，因为小龙虾中含有的硫酸软骨素是一种能消除人体关节炎症的重要物质，如果把它与氨基葡萄糖搭配在一起使用，会具有特别好的止痛作用，同时还能促进人体的软骨再生，它能让人类出现的关节疼痛和肿胀等症尽快减轻。

　　4、抗炎

　　人们经常吃小龙虾还能提高身体的抗炎能力，因为小龙虾中含有丰富的胰蛋白莓，这是一种活性成分，它进入人体后，能加快人体内蛋白质的分解，可让它们产生一定数量的内氨酸，能促进人体内抗体生成，而且能促使人体内的脓血痰液等物质排出，经常食用能防止人体内炎症滋生也能加快伤处愈合防止伤处感染。

经常吃小龙虾的坏处

　　1.小龙虾富含丰富的蛋白质，这也导致了消费者在短时间之内不能多吃，因为过多的蛋白质需要人体内大量的胃酸和转氨酶来降解，如果蛋白质摄食过量，会加重肠胃转化的负担，容易引发胃病和肠炎。

　　2.小龙虾作为食材，属于凉性食材，如果人在短时间之内吃得过多，容易刺激肠胃。举个例子，就好比冰棒和雪糕好吃，但是连续吃几根，人的肠胃肯定受不了刺激，容易引起消化不良，也就是这个道理。

　　3.小龙虾属于甲壳类生物它的壳里面含有大量的几丁质，而几丁质在高温烹煮下，会生成一种名叫嘌呤的物质，能够诱发并且加重人的痛风和高血压等疾病。所以，小龙虾尽量不要多吃，尤其是一次性多吃。

　　4.经常吃小龙虾，对身体不但有好处，也有一些坏处存在，因为小龙虾中有一定数量的肺吸虫这种物质如果进入人体不能及时排出体外，就会导致人体出现病变，另外小龙虾中还含有大量的组氨酸，在小龙虾死亡以后会转化成有毒物质，会严重危害人体健康，容易让人们出现食物中毒。

　　通过上文的介绍，相信大家已经知道经常吃小龙虾对身体的一些好处也有坏处，今后大家再吃小龙虾就能多加注意能保证它的食用安全，也会让小龙虾发挥更好的食用功效。