灯笼果是一种常见的水果，还属于茄科类水果，没熟时味道极酸，完全成熟后是紫红色的。那么灯笼果的功效与作用及禁忌有哪些呢?接下来我们一起往下去了解一下吧。

灯笼果的功效与作用

　　1、清热毒

　　灯笼果果实有清热利尿功效，外敷可消炎，全草入药，有清热毒功效，尤其对扁桃体发炎疗效甚佳，花萼为定喘药。酸浆膨大的宿存萼可入药，有清凉、化痰、镇咳、利尿之功效。

　　2、降血压、血脂

　　灯笼果中含高量的生物黄酮，生物黄铜除了能增强抵抗力之外，还具有软化血管、降低血脂和血压的作用。

　　3、养胃开胃

　　果胶对于胃黏膜具有很好的保护作用，而灯笼果的果实的主要成分是果胶，因此食用灯笼果能很好的养护我们的胃部。另外，灯笼果含有多种有机酸，有机酸能够刺激人体消化腺的分泌，增进食欲，有利于食物的消化，因此当你不思饮食的时候，可以食用灯笼果开胃健食。

　　4、利咽化痰

　　灯笼果能利咽化痰，可治肝炎，咽喉肿疼，肺热咳嗽等。《药性歌括四百味白话解》中记为：酸浆苫塞，清肺治肝，咽喉肿痛、热咳能安。

　　5、美肤

　　美容养颜也是灯笼果的功效之一。它含有大量的维生素C，铁元素的含量也很高，食用之后能促进血红蛋白的合成，起到造血补血的功效。食用之后使面色红润，具有不错的美容功效。

灯笼果的营养价值

　　灯笼果含有丰富的酸浆醇AB、酸浆果红素、生物碱、枸缘酸、胡萝卜素、酸浆果黄质、禾本甾醇、钝叶醇、环木菠萝烯醇，羊毛脂-8-3B-醇等。这些都是人类生长中不可多得的微量元素。灯笼果富含维生素C，对治疗再生障碍性贫血有一定疗效。

灯笼果的禁忌

　　1、灯笼果是寒性水果，寒性食物对消化系统刺激过大，吃太多容易造成肠道消化不良，引起胃部不适拉肚子。

　　2、空腹时人体本身胃酸分泌过多，灯笼果又含有有机酸，空腹时吃多了酸性水果容易引起腹部不适、恶心、呕吐等症状。

灯笼果怎么吃

　　1、鲜食：灯笼果可以直接当做新鲜水果食用。果肉中的营养物质得以最大限度的保留，既营养又健康，不过一定要注意清洗干净。

　　2、酿酒：想要灯笼果保存更久，可以选择将它制作成果酒。这样做出来的果酒不仅入口甘甜、回味悠长，也极具保健作用。在平时可以适当食用，具有很好的养生效果。

　　3、泡茶：泡茶也是食用灯笼果的方法之一。晒干之后当茶来泡着喝，不仅可以补充每天所需要的微量元素，在消炎利尿、明目清脑、稳定血压等有不错的调理作用。

　　以上就是小编给多加介绍的内容了，相信朋友们通过上文的分享对灯笼果的知识有了更深的了解。灯笼果的营养非常丰富，经常食用对身体具有一定的好处，最后，大家需要注意的是灯笼果的禁忌，今天的内容小编就分享到这里了，希望能够帮到大家。