灯笼果和姑娘果两种成熟后的果实看上去很像，都有点像灯笼形状。那么，如何区别灯笼果和姑娘果的呢?接下来我们一起往下去了解一下吧。

灯笼果和姑娘果的区别

　　1、形态的区别

　　灯笼果是一种多年生的灌木，它的株高通常在1.2m左右，有着灰黑色的老枝，小枝上通常会有柔毛，呈灰色或是灰褐色。姑娘果则是直立的草本植物，株高一般是在50-80cm左右，地面上的茎一般都是不分枝的，茎节十分的膨大，茎在幼时会有很浓密的柔毛。

　　2、外观的区别

　　灯笼果的外观是球形的，果实的大小比人的拇指要大一点。看起来上面也有纵向生长的纹路，所以很像灯笼，这也是名字的由来。而姑娘果是很透明的，有着十分清晰的纵行维管束。

　　3、口感的区别

　　灯笼果中会有籽，里面的水分也不是很多，有点石榴的口感，在没有成熟的时候吃起来很酸，成熟之后外观是紫红色，口感酸甜。姑娘果中的水分会更多，籽也比较少，不成熟吃起来会苦，成熟的果实为黄色，吃起来口味甘甜。

　　4、生长习性的区别

　　灯笼果喜欢阳光，并且对生长的土壤要求也不严格，适宜的生长温度是在20～25℃左右。姑娘果有着很好的适应能力，喜欢凉爽的环境，并且适宜温度要求较低，在3-42℃的环境都可以生长。

　　5、营养价值有区别

　　灯笼果果实，味道甜而不腻，清新怡人，营养丰富，富含VC和胡萝卜素。含糖5%-11%、有机酸0.9%--2.3%，每100克鲜果含维生素C55毫克，还含有铁、磷、钾、钙等微量元素。

　　而姑娘果里面有人体所需的多种维生素，特别是维生素B的含量特别高，新鲜姑娘果中含维生素B的复合体比番茄高3倍;姑娘果的含糖量也很高，超过葡萄，含果糖30%左右，并且含有十八种氨基酸和多种人体需要的元素。

　　另外，姑娘果含有丰富的酸浆醇AB、酸浆果红素、生物碱、枸缘酸、胡萝卜素、酸浆果黄质、禾本甾醇、钝叶醇、环木菠萝烯醇，羊毛脂-8-3B-醇等。这些都是人类生长中不可多得的微量元素。

　　关于灯笼果和姑娘果的区别了小编就介绍完毕了，相信看完短文的朋友对这两种水果都有了知识。今天我们就分享到这里了，想了解更多的朋友可以关注中华秘方网。