血稠的症状一般表现为头昏、头痛、头胀、多梦、失眠健忘、记忆力减退等，该病症是指一种或多种血液黏滞因子升高所造成的一种病理综合征，该病症的危害性可诱发或加重心肌梗死、冠心病等疾病;那么血稠怎么治疗呢?下面给大家推荐民间小偏方调理血稠：

　　民间小偏方调理血稠：

　　偏方一、喝水

　　【用法】水是万能稀释剂 水，堪称万能稀释剂。夜间人体消化食物需要消耗大量的水，早上醒来时体内水分就会很匮乏。如果早上饮水，能快速稀释血液，冲刷血管。

　　【注意】不过喝水也要会喝，早上起床后、三餐前、饭后半小时，睡前都是最佳的喝水时间。最佳的水补充是白开水，利于迅速进入血液，冲淡血液。 很多人迷信喝淡盐水，盐水会促进细胞脱水，不可取;冰水、冷水刺激胃肠血管收缩，有碍水吸收进入血液，不宜饮;最理想的“稀释水”应该是白开水或淡茶水。

　　稀释血液食物

　　【用法】三餐宜清淡一些，以素为主，粗细粮搭配。可以多吃一些以下食物： 抑制血小板凝集的食物：黑木耳、洋葱、香菇、菠萝、柠檬、西红柿、红葡萄、橘子、生姜等。降脂食物：芹菜、胡萝卜、魔芋、山楂、紫菜、海带、玉米等。 此外，蔬菜、瓜果等，除了含有大量水分外，还含有丰富的维生素C及粗纤维。

　　【功效】维生素C能降血脂，粗纤维能有效阻止胆固醇的吸收，利于降低血液粘稠度。

　　忌食动物内脏

　　【注意】动物内脏含有大量的胆固醇和饱和脂肪酸，会加重血液粘稠度。三餐还是清淡的好，少吃这些高脂类食物及甜食，多吃蔬菜、水果、杂粮，粗细搭配着吃。

　　加强锻炼

　　【方法】不管是爬山还是散步、慢跑、游泳等有氧运动，都可以很有效地促进脂代谢。 另外，运动还可以使血液的流动速度变快，加快身体代谢，防止血液黏稠。

　　【建议】每周3~5次有氧运动，每次半小时到一小时。

　　戒烟限酒

　　【注意】香烟中的各种毒性物质能破坏血管内皮功能，增加血小板聚集，加速红细胞凋亡;大量饮酒也会加重心、脑血管缺血缺氧症状，所以希望大家戒烟限酒。

　　以上就是关于祖传特效血稠偏方的全部内容了，希望能够给大家带来帮助，其次，日常生活中应该保持心情愉快、避免情绪激动，平时适量进行运动;饮食方面宜清淡，注意营养搭配，多饮水。