血糖水平升高是孕期比较常见的症状，如果不能很好地控制血糖，很可能发展成为妊娠糖尿病。发现血糖偏高的问题后，需要适当的调整饮食，今天给大家推荐些比较适合血糖高孕妇的食谱，希望能帮到有需要的人。

血糖高的孕妇原则

　　血糖高的孕妇饮食上要注意合理配比，既要控制血糖，又要保证胎儿的营养。因此应做到每餐主食类占50%左右、蛋白质类占20%-30%、脂肪类的食物占20%左右。如果血糖控制得比较理想，可以在两顿饭中间适当地进食水果。

　　孕妇合并血糖高还要看有没有达到妊娠糖尿病的标准，或者有没有达到糖尿病的标准。如果血糖特别高，首先要进行药物治疗，在药物治疗的基础上再配合饮食治疗。饮食上既要包括碳水化合物，也要包括脂肪及蛋白质。不能因为血糖高就不吃碳水化合物，碳水化合物的来源主要是主食类的馒头、米饭等;蛋白质类的食物，如肉、蛋、奶需要适量地吃;脂肪也可以适量地进食。

血糖高的孕妇食谱

　　食谱一，是早餐吃豆腐脑多，杂粮50克，煮鸡蛋50克，当然还可以吃苏打饼干之类。中午，海水虾仁100克，白菜炒白菜190克，虾皮瓜汤100克，荞麦面100克，饭后还可以喝一些黄瓜汁，早餐时可以喝点牛奶。

　　食谱二，吃早餐时，吃220克牛奶，蒸蛋羹50克，杂粮50克，中午吃150克炒韭菜，125克冬瓜片，125克生菜，150克大米，100克大米。晚餐时，尝试吃100克蒸鱼和200克蔬菜饺子。晚餐主要是清淡的。

　　食谱三，早餐可以吃一些粥或吃煮鸡蛋，午饭时吃100克米饭，黑木耳70克，萝卜汤70克，青豆70克，青豆70克，好朋友可以午饭后也吃一些水果，吃完晚饭后，可以吃90克鲜蘑菇汤，100克两大米，100克蒸扁鱼和150克炒韭菜。

　　食谱四，早餐可以吃50克酱鸡蛋，200克豆浆，50克麦麸面包，中午可以吃一些米饭，然后100克丝瓜蛋汤，50克白雉，125克苦瓜炒猪肉，晚餐时可以吃一些白菜汤，海带丝等。当然，你也可以在晚上吃些牛奶。

　　孕期有妊娠血糖高的情况，常会引起胎儿早产，流产，畸形儿等情况的发生。由于每个人的实际情况不一样，所以是没有一个固定的食谱的。不过在此期间主食要以粗粮为主，不要吃含糖量高的食物，并且最好能咨询下营养师。另外，平时不要久坐，也不要久站，可以适当的跑步。来促进新陈代谢。