血压高发生的概率正在逐年上升，高血压会给人带来很多的痛苦,严重的时候可能会威胁到生命,因此保持血压的稳定很重要。当血压升高的时候,一定要及时的降血压,今天教大家些快速降压的妙招，希望能帮到有需要的人一招降血压。

1、按摩降血压

　　高血压患者通过按摩人迎穴、曲池穴、合谷穴、太冲穴及百会穴等穴位，具有很好的降压效果。一般需按摩多个穴位进行组合治疗。患者可选取比较容易定位的穴位进行按摩，比如人迎穴、合谷穴及曲池穴等。在家中可自我按摩，一般可获得较好的效果。穴位按摩对于高血压患者能够起到调节神经肌肉、扩张局部血管的作用。具有一定的降压和改善头晕、头痛等症状的效果。

2、喝茶降血压

　　患有高血压喝决明茶的效果比较好，就是草决明和蜂蜜放在一起泡茶，能够缓解高血压症状和通便的效果。红枣芹菜茶也适用于高血压患者，把芹菜、红枣、绿茶，放在一起加水，进行煮汤，长期的饮用有不错的降压效果。

3、手掌轻拍东西

　　每天用5分钟轻拍你喜欢的人，包括你的宠物，这样就可以使你的血压降低30%，还可以减少你的忧虑。这样在生活中就能减少你的烦恼，所有这些都能保证你的血压安全。研究人员说，性格内向的人，可以尝试用瑜伽来降血压，实践证明非常成功。

4、泡脚降压法

　　用泡脚来帮助降血压，可以在水中添加一些桑叶和芹菜，这两种蔬菜是非常的健康的，坚持一天一次就可以起到很好地效果了。还可以在水里面放入钩藤桑叶，这种泡脚材料对那种高血压患者非常的有帮助，不仅可以帮助降低血压，还可以养精安神。当然还可以在水里面放入桑寄生桑枝，这样子可以非常好的帮助患者平肝火，还可以降血压。

5、药物降压法

　　降低血压可以通过服用降低血压的药物，这一招降血压效果最快而且比较好。另外就是在生活中注意饮食和运动，也可以起到降低血压的效果。饮食要注意钙物质的充足，而且还要多吃一些，含有维生素c的食物，比如新鲜的水果和蔬菜。

　　关于降压妙招就跟大家分享到这里了。虽然一些小妙招是有一定的功效，但是不能取代药物的。高血压现在也没有特别的治疗方法，一般情况下收缩压大于140毫米汞柱，舒张压大于90毫米汞柱，就需要在医生的指导下，服用降压药物来进行治疗。食物的话是起一个辅助作用，食物常建议患者，平时注意多吃一些绿叶蔬菜的食物，可以喝芹菜汁，同时可以使用醋泡黑豆，来降低血压。