生活中，我们常见到腰果，也经常吃，腰果可以直接吃，也可以拿来炒菜，口感是脆脆的，老少儿童皆可食用，而且适量食用对人体的健康具有好处。那么男性吃腰果可以补肾壮阳吗?多吃腰果的好处与坏处到底有哪些呢?想了解的跟着小编往下去看看吧。

男人吃腰果可以补肾壮阳吗

　　腰果的营养价值极高，吃腰果可以补肾吗，腰果不仅可以补肾，还能调节内分泌失调，大大的提高男性肾功能，还能防止肾脏病变，腰果中还含有大量的植物蛋白和维生素，食用能改变体质，增强身体的抗病能力。其实不仅是腰果，很多干果都具有补肾的功效，就像核桃、松子等等都可以用来补肾。

　　其实只要肾好就是拥有壮阳的作用，而腰果又有补肾的功效，那么腰果壮阳吗，答案肯定是可以的，男性如果肾脏不好的话，不仅会导致夫妻生活中自信不足，让妻子得不到满足,还会导致身体疲劳，自信心不足，对男性的身体健康影响非常大，所以男性要经常吃一些坚果噢。

多吃腰果好处与坏处

　　好处

　　一、降血压

　　腰果具有一定保护血管的弹性，可以很好的维持血管健康的作用，主要是因为腰果中有某些为微量元素可以软化血管，保护血管，对防治心血管疾病非常有益。

　　二、延年益寿

　　中医理论上，腰果长的形似肾脏，适量食用对人体肾脏的健康一定有帮助，可以强肾固本，有利于人体肾脏健康，具有一定延年益寿的作用。

　　三、缓解便秘

　　腰果中含有非常丰富的油脂，适量食用可以润肠通便，缓解便秘，可以在一定程度上加强毒素的排出，可以润肤美容、延缓衰老。

　　坏处

　　一、腰果外壳中含有大量的油脂，其中包含多种过敏原，易过敏体质者食用后，可能引起一些过敏反应。

　　二、其次腰果油脂含量丰富，可以润滑肠道，本身肠胃不好者，过量食用会加重腹泻，肝胆功能严重不良者，也不宜食用否则会加重肝脏分解脂肪的负担。

　　三、腰果是坚果炒货，水分含量少，适量吃没事，但是多吃容易上火，引起口腔溃疡，或咽喉肿痛。

　　以上内容就是小编带大家了解的了，腰果中含有的营养物质是可以帮助男性朋友补肾壮阳的。但需要注意的是，腰果含油量较高，适量吃没事，多吃容易胖噢!今天我们就讲到这里了，希望可以帮到朋友们。