生活中，每天工作之余亦或者闲暇之时泡上一杯薄荷洋甘菊茶即可达到很好的养生功效，下面一起来学习下制作的方法吧。

药茶材料:薄荷叶干品3克(或鲜品10克),洋甘菊5朵,茴香3克,鲜姜1片。冲泡方法:将所有材料一起放入杯中,冲入沸水,盖盖子闷泡约5分钟后饮用。

茶饮功效:薄荷可缓解头痛、振奋精神;洋甘菊可明目、退肝火;鲜姜在炎热的夏季有使人兴奋、排汗降温、提神等作用,还可以调理肠胃、促进消化液分泌、增进食欲。

温馨提示：适宜心烦意乱、精神紧张者饮用。但孕妇不宜饮用。

花草茶大讲堂：如果放松心情后想轻松入睡,可以加入薰衣草。
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