日常生活中，大家都有过大便出血引起的原因首先有肛裂，肛裂时大便经常会见到有出血，而引起肛裂的原因是长期的便秘，所以为了减少便秘就要吃保持肠道润滑的食物。那么，便血吃什么好？小编今天给大家推荐些食谱，常吃这些食物有助于改善便血的问题。

酒烧鳗鱼
【配方】鳗鱼500克,黄酒500毫升,盐、醋适量。
【用法】鳗鱼去内杂,加酒烧透,加少许盐蘸醋食。
【功效】主治便血。
【来源】民间验方。

海棠花栗子粥
【配方】栗子肉100克,秋海棠花50克大米150克,冰糖适量。
【用法】秋海棠花去梗柄,洗净。栗子肉切成碎米粒大小,与秋海棠花、大米同煮成粥。每日服食1~2次。
【功效】补肾强筋,健脾养胃,活血止血。适用于便血、吐血泄泻乏力等症。

菠菜粥
【配方】鲜菠菜适量,大米60克,灶心土60克。
【用法】灶心土煮水去渣,用大米煮粥。待粥熟米烂,再加入适量切好的菠菜,见开后即成。
【功效】补脾固肠,养血止血。适用于慢性便血及便秘等。

丝瓜猪肉汤
【配方】丝瓜250克,瘦猪肉200克,盐适量。
【用法】丝瓜切块,瘦猪肉切片,加适量水炖汤,加盐调味食之。
【功效】清热利肠,解暑除烦。适用于暑热烦渴、内痔便血。

鸡冠花蛋汤
【配方】白鸡冠花30克,鸡蛋1个。
【用法】白鸡冠花入锅,加水500毫升,煎至300毫升,去渣留汁,将鸡蛋荷包煮熟。每日1次,吃蛋喝汤,连服5~6次
【功效】清热养阴,凉血止血。适用于阴虚血热之便血。

黄花木耳汤
【配方】黄花菜30克,黑木耳15克,血余炭头发灰)6克。
【用法】先将黄花菜、木耳加水700毫升煎成300毫升,然后冲入血余炭吃菜饮汤
【功效】清热养血,利水消肿。适用于大便出血等症。

煨乌龟肉
【配方】乌龟1只,调料、黄酒各适量
【用法】乌龟切块,以素油煸炒,先加姜、葱冰糖,再加酱油、黄酒,后加水煨炖,熟即可食。
【功效】主治便血。

木耳粥
【配方】黑木耳30克,红枣5枚,大米100克。
【用法】黑木耳温水浸泡1小时后洗净,与大米同煮成粥,每日早、晚温热食用。
【功效】适用于脾胃气虚之便血,症见血色紫黯、脘腹不舒、头晕目眩等。

以上8种食物都有助于改善便血，便血患者可以多吃，最好小编提示大便出血还有一种可能是直肠破裂出血，这种情况出现的原因有可能是消化道穿孔或者是直肠的恶性肿瘤引起，必要时可以做肠镜加病理活检检查，以明确诊断。