生活中,女人标准闭经的年龄应该是在49-51岁左右,但在现实生活中却有很多女性提前闭经,甚至发现30多岁就异常闭经的不乏其人。那么，闭经了该怎么调理恢复月经？小编推荐调理闭经最管用的八大食疗方法给大家，这几个方法广泛的应用于民间并且疗效显著，下面我们一起来了解下调理方法吧。

调经茶
【配方】绿茶25克,白糖100克。
【用法】用沸水将上2味浸泡1夜,次日饮服。每日1剂,温热顿服。
【功效】疏肝理气,活血化淤,主治气滞血淤型闭经。

甲鱼炖白鸽
【配方】甲鱼50克,白鸽1只,葱、姜、黄酒盐、味精各适量。
【用法】将白鸽用水憋死,除去羽毛、内脏甲鱼洗净捶成碎块,放入白鸽腹内。将白鸽放入碗内,加姜、葱、盐、黄酒、清水适量,隔水炖熟。空腹食用每日1次
【功效】主治肝肾亏虚型闭经,伴头晕、眼干、四肢麻木,腰酸腿软等症。

丹参鸡蛋汤
【配方】丹参30克,鸡蛋2
【用法】丹参与鸡蛋加适量水共煮2小时后,饮汤吃蛋。
【功效】主治精神刺激引起的闭经。

乌鸡乌贼汤
【配方】雌乌鸡1000克,水发乌贼500克当归30克,黄精60克,鸡血藤120克,葱白、生姜、料酒、盐各适量。
【用法】将雌乌鸡宰杀后,去毛和内脏,再将当归、黄精、鸡血藤放鸡腹内,置沙锅中,加清水适量,用武火烧沸,撇去浮沫,然后将水发乌贼肉、生姜料酒、葱白、盐加入改用文火煨炖,鸡肉熟烂为度。分餐食用,吃肉喝汤隔3日1次。
【功效】本方具有益气补血通经之功效,主治气血不足型痛经

姜艾鸡蛋方
【配方】生姜15克,艾叶9克,鸡蛋2个
【用法】上物加水适量,放入沙锅内同煮鸡蛋熟后去壳取蛋,放入再煮片刻调味后饮汤食蛋,每月服至月经来潮为止
【功效】主治寒凝血淤型闭经,症见月经数月不行、小腹冷痛等

酒煮白鸽
【配方】白鸽1只,白酒适量。
【用法】酒、水各半将洗净去内脏之白鸽煮熟隔日1次,每月连服4~5次。
【功效】主治肝肾不足型闭经。

姜黄鸡蛋方
【配方】鸡蛋2个,鲜姜黄20克,黄酒50毫升。
【用法】将鸡蛋煮熟去皮壳,加入姜黄同煮20分钟即成。不食药汤,以黄酒送服鸡蛋。每日1次,服食4-5日。
【功效】主治气血不足型闭经,症见月经渐减以至全停,伴面色苍白、精神疲倦等。

木槿花蛋汤
【配方】木槿花30克,鸡蛋2个
【用法】以花煮汤,汤沸打入鸡蛋。吃蛋饮汤。
【功效】疏肝理气,活血化淤。主治气滞血淤型闭经,此症常由精神刺激所引起。

今天的调理闭经最管用的八大食疗方法到这里就介绍完毕了，另外，小编提醒发生闭经不要过于紧张,保持心情愉快,适当户外运动,加强身体锻炼,提高免疫力.均衡营养少吃辛辣刺激性食物等有助于恢复月经。