药膳具有滋阴补阳、疏通全身筋脉、延缓皮肤衰老的功效，并能改善皮肤色泽，使皮肤保持鲜亮柔嫩、光滑富有弹性，预防各种皮肤疾患。痤疮患者服用由内到外进行调理的药膳，能够活血化瘀，消斑去痤。药膳方易学易做，方便快捷。

石膏莲米山药粥

【主治】适用于痤疮初起者，面部丘疹较小，有痒感。

【原料】石膏20g、莲子、山药各15g、玉竹、沙参、百合、白果、胡桃仁各9g，白糖适量。

【制法】将莲子、白果去芯与诸药同煮汤。

【用法】取出石膏，调入白糖，即可服食。每天1剂，连服15天。

黑豆桃仁汤

【主治】硬结型痤疮，皮疹呈硬结状或呈囊肿状。

【原料】黑大豆150g、益母草30g、桃仁10g、苏木15g、猪精肉200g、红糖适量。

【制法】将猪肉洗净，切小块备用。上料洗净，与猪瘦肉同煲30分钟，至猪肉熟烂供食。

【用法】饮汤食肉，每日1料。

【说明】本方具有活血化瘀，消斑祛痘的功效。

海带绿豆汤

【主治】痰瘀凝结型痤疮，皮疹呈硬结状。

【原料】海带25g、绿豆20g、甜杏仁10g、玫瑰花10g、红糖适量。

【制法】将海带洗净、切碎，玫瑰花用纱布包，与甜杏仁、绿豆同放锅中，加水适量，煮沸15分钟后，兑入红糖，搅至糖完全溶化，取出纱布包供食。

【用法】饮汤食料，每日1料。

【说明】本方具有化痰散结的作用。