失眠不是什么大病，但是绝对能够让一个人苦不堪言，甚至让一个人抑郁。为了提高睡眠质量，为了能够让自己快速入睡，人们想出了很多种方法，今天小编就带大家一起来了解失眠最简单的偏方，或许失眠的困扰就会从此离你远去。

1.百合茶安神养心

　　大家都想让自己可以快速入睡，但是由于太多的因素影响，很多人躺在床上就会胡思乱想，结果就是无法入睡，失眠成为十分正常的一件事。说到失眠最简单的偏方，百合茶绝对是其中之一，能够让大家快速入睡，再也不被失眠所困扰。

　　可能很多人无法理解百合茶为什么能够做到安神养心，百合茶之所以能够做到这一点，主要是因为百合具有安神养心，补气益肾的功效，并且还具有清心的作用。不仅如此，百合茶的制作比较简单，只要用开水冲泡就可以，并且百合茶的口感非常好，几乎所有人都能接受，这样大家也不需要担心难以下咽的情况出现。

2.桂圆煮粥调节心绪

　　桂圆煮粥也是失眠最简单的偏方之一，桂圆煮粥的制作方法比较简单，网上可以轻松找到制作方法，只要使用桂圆肉搭配米饭加上煮成粥就可以。因为桂圆比较温和，能够调节心绪，静心养神，这样失眠问题就会得到缓解。

　　桂圆煮粥不仅可以治疗失眠，还要补脾益气的作用，作为日常身体调节使用也是非常不错的选择。尤其是女孩子，多吃一些桂圆对于缓解生理期不适也能起到一定作用。

3.五味子浸酒轻松改善失眠问题

　　男性失眠很多时候都是因为肾虚引起，饮用五味子浸酒可以轻松解决男性失眠问题。这种药酒的制作比较简单，只要准备上好的五味子，然后再购买优质的米酒，将五味子放入米酒中1个月左右就可以饮用。

　　虽然五味子浸酒能够提高肾脏的活力和功能，也能够达到补肾滋肾的作用，但是药酒的饮用一定要适量，如果饮用过量可能会给身体带来一定损害，这一点大家需要注意。如果实在不知道饮用多少量比较合适，建议咨询一些专业医师的建议，这样才能避免饮用过量导致身体出现问题。

4.安神药酒

　　失眠最简单的偏方肯定要说到安神药酒，在安神药酒配方中，桂圆和酸枣仁是主要的材料，不管是桂圆还是酸枣仁都有安神的作用，可以快速让大家放松身心，这样入睡就会变得比较容易。安神药酒与其它药酒不同，安神药酒的配制相对比较简单，只要将桂圆和酸枣仁放入高粱酒中1个月左右就可以饮用，速度还是非常快的。

　　其实失眠最简单的偏方有很多，只不过有些效果比较好，有些效果可能不是太好。如果对于这一块不了解，但是又经常被失眠问题困扰，建议尝试上述4种偏方，能够有效缓解失眠问题，让你轻松进入睡眠。