姑娘果是我们生活中很少见的一种水果，成熟果后的果实酸酸甜甜非常好吃，营养价值也高。那么，姑娘果可以不洗直接吃吗?娘果没熟可以吃吗?接下来我们一起去了解一下吧。

1、姑娘果不洗可以吃吗

　　建议最好是清洗后再吃。

　　姑娘果是一种可以连皮一起食用的水果，再吃之前是要进行清洗的，因为无论是自己买的还是摘的，没有清洗的姑娘果果皮都可能携带有大量的灰尘、细菌有时候还可能会有农药残留，人体食用之后很容易加重其胃肠道负担，对人体的健康造成威胁，所以姑娘果吃的时候建议清洗一下比较好。

2、姑娘果没熟可以吃吗

　　不可以吃。

　　没熟的姑娘果具有一定的毒性，食用后可能会出现呕吐腹泻，甚至致幻等情况。再者其口感也不好，酸涩的，所以最好等其成熟后再吃。

3、吃姑娘果的好处是什么

　　降血压：姑娘果中含有大量的锌、硒、硅、硼等人体必需的微量元素，适量食用具有降低血压、增强心脏功能的作用。

　　提高免疫力：姑娘果中含有丰富的蛋白质、维生素、纤维素、糖分、有机酸以及多种矿物质化合物，适量食用可以帮助人体补充充足的营养，提高其抵御细菌以及微生物的侵害，具有一定提高人体免疫力的作用。

　　健脑益智：姑娘果中富含锌元素物质，而锌元素物质对于人们的智力发育有着至关重要的作用，人体适量食用姑娘果，具有一定健脑益智的作用。

　　以上就是小编给大家介绍姑娘果的内容了，再吃姑娘果之前最好先清洗干净后在食用，同时也不能吃没熟的姑娘果哦，避免造成胃肠道的不适，给自己的健康造成威胁。今天的分享我们就先介绍到这里了，希望能够帮到大家。