生活中，很多人都养成了一顿饱一顿饿的饮食习惯，并且大多数的人会选择在外面吃一些垃圾食物，所以久而久之会导致肠胃的功能状态越来越差。在出现胃痛而身边没有任何药物的情况下，有些简单易行的方法可以缓解疼痛。出现胃疼时可能可以派上用场。

缓解胃疼的5个小妙招
1、揉内关：内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。

2、用热水袋暖胃：使用热水袋暖胃也是一个非常不错的方法，并且这种方法也非常简单和实用。只要把热水袋放在胃部就可以了，每天可以多热敷几次，以减少疼痛症状的复发几率。

3、胃疼的时候，如果可以尝试让自己放松，将会很有效地缓解疼痛。如果精神过于紧张，很有可能会因为压力太大而加重胃口。所以，胃疼的男士可以尝试把皮带松开，让腹部舒服一些。有条件的话，还可以放一些舒缓的音乐来缓解精神压力。经常胃疼的患者，平时选择宽松的衣服来穿可以减少胃口的发生率。

4、若跟酸有关系的疼痛往往都是烧灼样疼痛，烧灼样疼痛可能喝点苏打水，吃点苏打饼干或吃点东西也可能就好。

5、适当补充维生素C：维生素C对胃有维护作用。胃液中保持正常的维生素C量，可有效发挥胃的功效，维护胃部和增强胃的抗癌力。

今天的缓解胃疼的5个小妙招到这里就跟大家分享完毕了。另外，胃痛发作时，可喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，可以吃一些软质的食物，但不要吃辛辣油腻刺激性食物，以免刺激胃部造成不适；如果发作频繁，则应及时就医。