口臭是种困扰着很多人的一种问题，原本很好的印象也许就是因为说了几句话，对方就急不可耐的想赶紧走开了，这非常让人尴尬也非常影响人们的交际。那么，怎样能彻底根除口臭呢?今天就给大家分享6个小窍门彻底祛除口臭。

一、怎样彻底根除口臭

　　口臭的原因比较复杂，也是比较难彻底根除的一个问题，有口臭可以用一些具有清新口气的牙膏或者是漱口水或者是喷剂，局部使用，能够起到清新口气的作用。尤其是早上起床的时候，容易出现口臭现象。再者，尽量到口腔科做相应的局部处理，有可能是口腔卫生不良，所以有牙龈炎症有牙周炎症。牙龈炎、牙周炎就很有可能会出现口臭现象，超声波洗牙，龈下刮治，根面平整，都是需要做的。彻底去除菌斑微生物和牙结石，口臭现象一般来说就能够很快速的去除，当然也要定期的做洗牙、刮治，才能够达到这种效果。

二、6个小窍门彻底祛除口臭

　　1、消除肠胃问题

　　很多人认真刷牙，采取各种口腔护理措施，仍然不能消除口臭。这种情况往往是胃肠问题所引起，比如胃酸反流、消化不良和便秘等。由于食物在消化道内异常的发酵，从而导致口腔异味。因此，想要彻底祛除口臭，一定要先治好胃肠疾病。比如有幽门螺旋杆菌感染，就要根治。

　　2、调节好饮食的搭配

　　中医觉得，口腔异味归属于消化道有“热”，因而认为口腔异味尽量避免吃助热的温里散寒类食材，适当吃一些清热利湿的清热解毒类食材。避免抽烟饮酒，尽量减少吃吃凉性、刺激、有异味(如蒜、葱、苋菜、油炸臭豆腐等)及不易消化吸收的、油腻感的(高蛋白食物、高脂)食材;进餐时要少食多餐;多饮水，多食水果蔬菜及豆类食品。

　　3、新鲜蔬果

　　新鲜的蔬菜水果是终止胃肠内异常发酵的有效方式。尽量减少动物性食物，不吃垃圾食品，只吃新鲜的蔬菜水果和谷物，并且保持清淡饮食，能够有效避免胃肠道过敏，纠正肠道内的紊乱菌群，从而防止食物在消化道内产生异常发酵，避免严重的口腔异味。

　　4、盐水漱口

　　用盐水漱口对于去除口臭也是很非常好的，食盐水能杀掉口腔内部中的一些病原菌，并且对口腔内部具有清理功效。可是这类方式 并不适合于全部的口腔异味，假如是由于一些病症的难题而导致的口腔异味，最好采用别的的方式。

　　5、针对性的食疗

　　平时如果有上火的问题，可以喝点绿茶、薄荷茶、桑叶茶、绿豆汤和冬瓜海带汤。如果有便秘的问题，可以喝点柠檬蜂蜜水，多吃点香蕉、火龙果、海带、菠菜等食物。如果有消化不良的问题，可以喝点小米粥、萝卜汤、木瓜汤、山楂粥等。改善这些问题，有助于消除口气。

　　6、口腔卫生护理

　　生理性的口臭，通过刷牙就可以解决。但很多口臭问题，是由于牙结石、龋齿等问题所引起，因此单纯刷牙是不够的。必须要做好口腔卫生的护理。可以每半年做一次洗牙，平时可以用牙线、牙缝刷等工具。如果有其它口腔疾病，需要及时到医院治疗。

　　关于6个小窍门彻底祛除口臭到这里就分享完毕了，如果坚持刷牙，还存在口腔异味，那么最常见的原因就是胃肠问题了例如幽门螺旋杆菌等，这时一定要通过良好的生活方式调理好肠胃。另外，口臭经过一段时间调理，仍未改善、甚至持续加重应考虑是身体内部疾病引起，建议最好去医院做个详细的诊治。