生活品质高了，人们对健康的关注多了，各式各样的保健操、按摩法也层出不穷。其实对男性来说，若想提升性健康，重点关注以下四个穴位即可。　　男人两大穴：足三里穴(见图①)和肾俞穴(见图②)。前者是男性第一大穴，位于外膝眼直下四横指处。这是一个能防治多种疾病、强身健体的重要穴位。经常按摩，能调理脾胃、补中益气、补肾壮阳，对治疗男性勃起不坚、早泄、脾胃虚弱等症有帮助。肾俞穴也是按摩较多、效果较好的一个穴位。它在腰部第二腰椎棘突下，旁开一寸半处，具有补益肝肾、填精益髓的作用，能治疗遗精、勃起问 浏览全文 >>

     导致肾虚因素的几方面：     a、竞争残酷压力过大，现代文明带来的困惑，便多数人承受巨大身心压力，精力衰退，出现失眠神经衰弱等肾虚症状。　　b、生活无节：吸烟、饮酒、作息无规律、过度疲劳、损伤肾脏致肾虚。　　c、纵情色欲：不良习惯，性生活过频等直接损伤人体肾精造成肾虚。　　d、现代污染：环境、空气、食品（激素样物质）污染。　　e、滥用药物　　f、肾精自衰：自然规律。　　g、邪毒犯 浏览全文 >>

山楂中有脂肪酶和山楂酸可促进脂肪和蛋白质的分解；山楂煎剂对痢疾杆菌、变形杆菌、大肠杆菌均有抗菌作用，是治疗胃肠道疾病的佳品。但山楂属酸性食品，此药膳胃溃疡患者不宜多食；山楂有活血通瘀作用，孕妇不宜多食。   健胃补肾食疗方-山楂粥做法：   [原料]山楂20克、粳米100克、白糖10克。   [做法]先将山楂入砂锅煎煮，取浓汁去渣，然后加入粳米、白糖、水适量煮粥。  &n 浏览全文 >>

黑豆，是豆科植物大豆的黑色种了，故名黑豆。黑豆营养丰富。根据科学分析，每100克约含蛋白质49.8%，脂肪12.1%，碳水化合物18.8%，钙、磷、铁、胡萝卜素、维牛素B1、维生素B2，并含异黄酮类、叶酸、亚叶酸、泛酸、生物素等成分。黑百自古即入药，其药用价值较高。中医处方称黑豆为乌豆，还常用黑豆加工成豆豉等。黑豆作药物外用能治疗湿疹、神经性皮炎、由癜风等疾，内服能促进黑色素原转变为黑色素。由于其中所含营养素烟酸具有扩张毛细皿管、增强微循环、使气血畅通的功用，有利于黑色素原转变为黑色素细 浏览全文 >>

症状：少精症，免疫力低下，反复感冒偏方：每日吃1~2个生蚝，煎、烤、煮皆可，一个月为一疗程。有一次，我回老家探亲，很多乡亲们过来找我看病。一位青年男子来问诊，说他结婚几年了，还没有小孩。他本人体质比较虚弱，几乎每个月都会感冒一次，加上他又生不出孩子，村里人背后都笑话他肾虚，在人前一直抬不起头来。小两口去县城做过检查，说主要是因男方的少精症导致的，开了些药，但吃了也没用。由于条件有限，我没办法进一步给他做检查，只好推荐一个偏方给他试试，就是吃生蚝。我的老家离海边不算远，这种海产品的供应还是 浏览全文 >>

  生活中，一些女性朋友会碰到莫名腰酸背痛四肢无力，女性朋友排除月经期，那么有可能是肾虚致使的腰痛，这腰痛该怎么办呢?然而是肾虚致使的腰痛就需要补肾祛腰痛，下面为大家介绍5款补肾膳食，让你补补肾。1、海参煲鸭汤，海参200克，老鸭一只。将鸭去毛杂、洗净，与海参一同加水慢炖，鸭肉熟后，加入食盐、味精、葱花、姜末等即可食用。功效：养阴益肾。适用于肾阴亏虚、肝肾不足之腰膝酸软、阳痿遗精、头目昏花、手足心热、失眠多梦。2、枸杞猪肝汤，猪肝100克，枸杞子50克，黄酒，精盐，葱 浏览全文 >>

网友JDD*****分享秘方温馨提示：本方属于食疗配方，并不能立刻解决射精时间短，或者勃起不坚方面的问题。但可以全面调理您身体，不仅仅针对阴茎，它能强力滋肾，补精，益髓的作用，改善男性的生理机能，彻底改善并增强体质从而解决根本问题。本秘方分为两个步骤进行，第一步为补肾治本：需要用到黄鳝鱼，两广有种说法食黄鳝不食血爆景天物黄鳝血具有祛风通络，活血，壮阳，解毒，明目之功效，方法：到农贸市场卖两斤食指粗细的黄鳝，净养一夜（泉水为佳没有泉水推荐农夫），第二天放掉泉水桶里打十个鸡蛋。过三天左右把黄鳝 浏览全文 >>

    冬季，天气寒冷气候干燥，每天工作之余亦或者闲暇之时泡上一杯胎菊枸杞茶即可达到很好的养生功效，下面一起来学习下制作的方法吧。茶饮材料:胎菊12朵,枸杞10颗。冲泡方法:将胎菊、枸杞冲洗下,一起放入茶杯中。冲人适量沸水盖上盖子闷泡5分钟左右即可饮用。茶饮功效:补肾生精,养肝明目。温馨提示：眼睛疲劳、眼睛干涩者及夜盲症患者适宜饮用。孕妇不宜饮用。花草茶大讲堂：胎菊,又称甘菊,亦名小白菊,性微寒,味辛甘苦,能疏散风热、平肝明目、清热解毒;枸 浏览全文 >>

    冬季，天气寒冷气候干燥，每天工作之余亦或者闲暇之时泡上一杯人参花茶即可达到很好的养生功效，下面一起来学习下制作的方法吧。茶饮材料:人参花3朵,柠檬草干品3克。冲泡方法:将所有材料一起放入杯中,冲入沸水,盖盖子闷泡约3分钟后饮用。茶饮功效:人参花含有丰富的锗元素,锗被医学界誉为“神奇元素具有极好的活性,能帮助消除体内自由基,补肾益气。这款茶饮适合在冬天饮用,具有很好的滋养效果。温馨提示：适合女性饮用,但脾胃虚寒者不宜饮用。 浏览全文 >>

桂圆茉莉花茶制作方法如下：材料:桂圆肉干品12克,茉莉花干10克。冲泡方法:将桂圆肉和茉莉花一起放入杯中,倒入沸水,盖盖子闷泡约10分钟后饮用。桂圆茉莉花茶的功效:桂圆可补心益脾、固气、养血安神;茉莉花有理气止痛、温中和胃、消肿解毒、强化免疫系统的功效。这款茶饮具有利水消肿、温气补肾的功效。温馨提示：病后虚弱、气血不足、体虚乏力、失眠健忘者适宜饮用。容易上火者、孕妇、糖尿病患者不宜饮花草茶大讲堂：饮此茶时,可以先闻茶香。再喝茶水,这样能更好地发挥茉莉花香安定情绪的功效  浏览全文 >>

   生活中，因为种种原因不少朋友都肾虚的问题，没时间锻炼又不想吃太多的药该怎么补肾？小编推荐用桑葚，大家都知道桑葚泡水喝有很多好处,今天小编教大家一个桑葚泡水补肾的搭配，平时在工作的间隙抽十来分钟泡上一杯桑葚补肾茶就可以达到补肾的目的。桑葚泡水最补肾搭配：桑葚15克,菟丝子10克,党参8克，枸杞子几粒（不吃枸杞可放两瓣红枣）。冲泡方法:将桑葚、菟丝子、枸杞、党参用清水冲洗一下,一起放入保温杯中冲入适量沸水,盖上盖子闷泡15分钟,即可倒出来饮用。茶饮功效 浏览全文 >>

 本方为中华秘方网网友提供秘方，经询中医确有补肾壮阳功效，方中以温而不燥的补肾益肺之品蛤蚧及蛤蚧睾丸为主药，佐以补肾壮阳的淫羊藿，锁阳，补血调经的当归等，全方共收补肾壮阳、补肺定喘、补血强壮之功效。现代研究发现，蛤蚧的乙醇提取物有雄性激素和雌性激素的双重作用，尤以蛤蚧尾作用最强，淫羊藿则有促进精液分泌的作用。配方：干蛤蚧1只，蛤蚧睾丸两副，狗睾（中药可自行烘制）配以党参、锁阳，黄芪、天麻、枸杞、当归、淫羊藿，断续，各10克。制法：入缸用高度粮食酒1000毫升（三花酒或纯高粱酒为佳）浸 浏览全文 >>

  生活中，很多人都会被肾火虚所困扰，除了吃药外小编推荐食疗和药酒疗法，下面推荐10款民间验证有效的壮阳补肾药酒，下面请跟小编一起来学习下吧1.九子酒主要药物:鹿茸、仙茅、远志肉、川续断、蛇床子、巴戟肉、车前子、杜蘅子各21克,肉苁蓉84克,白酒2500毫升。炮制方法:将以上药物研碎,装入白纱布袋,放进干净容器内加酒密封浸泡20天即成功效作用:补肾阳,益精气,强筋骨。适应病症:适用于阳痿不举,早泄,精冷,女子宫冷不育,神疲乏力等。用法用量:口服,每日2次,每次饮服15-3 浏览全文 >>

     生活中，很多朋友因工作应酬，生活不规律或者某些身体疾病导致阳火虚弱，力不从心，中华秘方网小编今天手机里几个巴戟天的泡酒秘方，此方都经过民间验证，证实有效特来分析。     药物注释:巴戟天,为茜草科植物巴戟天 Morinda af ficinalisHow的干燥根。其味辛、甘,性温。归肾、肝经。具有补肾益精,祛风除湿等功效。可用于治疗肾虚阳 浏览全文 >>

   在民间酒素有“百液之长"之称，将强身健体的中药与酒"溶"于一体的药酒，不仅配制便利、药性稳定、安全有用，并且由于酒是一种良好的半极性有机溶剂，中药的各种有用成分都易溶于其间，药借酒力、酒助药势而充分发挥其效能，进步疗效。小编温馨提示炮制药酒优选度数高的粮食酒，切勿直接使用酒精假酒等炮制。护骨补酒主要药物:杜仲、巴戟天、淫羊藿、覆盆子、紫河车、熟地黄各20克,山萸肉、制首乌、枸杞子、炙龟板各15克,白酒1000毫升 浏览全文 >>