处暑时节，天干气燥，易产生咳嗽少痰、咽干不适、鼻燥口干、手脚心热等。某些疾病在秋燥的作用下，也易复发或加重，如支气管扩张、肺结核等。因此，在此节气中，我们为大家提供如下几种常见病的自我保健方法：

　　肺结核：结核病是由结核杆菌引起的慢性传染病，可累及全身多个脏器，但以肺结核最为常见。带菌病人是社会传染源，人体感染结核菌后不一定发病，仅于抵抗力低落时方始发病。

　　百合汁

　　材料：鲜百合2-3个。

　　做法：将百合洗净，捣烂取汁，以温开水冲服。每日2剂。

　　功效：润肺止咳。

　　糯米薏米大枣粥

　　材料：糙糯米150克，薏米30克，大枣8枚。

　　做法：按常法煮粥服食。每日1剂。

　　功效：补中益气、健脾养血。

　　鲍鱼菜

　　材料：鲍鱼肉、调料各适量。

　　做法：按常法烹制食用，每日1剂。

　　功效：滋阴养血、柔肝明目。

　　枸杞粥

　　材料：枸杞子30-50克，粳米60克。

　　做法：按常法加水煮粥，以成豆豉佐食。每13 2剂。

　　功效：滋阴补肾、鳃表除热。