生活中，大家都有过肚子痛的经历，疼起来让人难受不已，特别的影响整个人的状态。一般引起肚子痛的原因有如饮用过凉，吃过于辛辣的食物，或是大量饮用含有酒精的饮品等等。那么，出现肚子痛怎么缓解呢?下面给大家介绍8个小方法，能有效的缓解肚子痛的症状。

肚子痛的缓解方法

　　1、毛巾热敷

　　热敷对于缓解肚子疼是特别有效的方式，毛巾的温度不需要太高，50度左右就完全可以啦，如果太高可能会引起皮肤灼伤的情况发生。大家可以在疼痛的周围用毛巾热敷一段时间，然后会感觉肚子痛的情况正在慢慢的缓解。

　　2、按摩肚脐

　　在肚子疼的时候用手指按摩肚子周围也是特别有效的一个方式，不过大家一定要注意手法，要用顺时针或逆时针的方式，不能一会儿顺时针一会儿逆时针。这样子，对于缓解肚子痛是没有任何作用的。

　　3、喝红糖水

　　红糖水具有趋寒，止痛的作用，对于缓解肚子疼是特别有效的一种方式。

　　4、转移注意力

　　当自己肚子痛的时候，很多人都会把全部的注意力都放在肚子疼的上面，这样子会导致一点点的疼痛就带来很大的疼痛感，大家可以尝试着转移注意力，这样子对缓解疼痛是特别有好处的。

　　5、躺下休息

　　躺下休息，会让肚子疼的感觉大大的减少，这是因为体位的变化而导致疼痛的缓解。

　　6、贴暖宫贴

　　暖宫贴是近几年来特别流行的一个暖身体的物品，其实它并不是女人的专利，最开始开发出来也并不是主要用于暖宫的。暖宫贴的温度正好在人们能够承受的范围之内，不想用毛巾热敷时，可以用这种方式来缓解肚子痛，也是特别有效果的。

　　7、吃些生姜

　　生姜具有驱寒镇痛的作用，当肚子疼的时候可以选择吃一点生姜来缓解。

　　8、喝些热水

　　如果说是受凉或者吃凉东西引起来的肚子痛，喝热水是有效果的，如果是炎症引起来的肚子痛，喝热水效果不好。

　　关于肚子痛的缓解方法到这里就介绍完毕了。以上的方法只能暂时的缓解，缓解疼痛过后还是要注意观察，必要时去医院检查，是否是身体出现了问题，也能够让自己的健康达到一个最好的负债，要做到早发现早治。