生活中，打嗝是种身体的条件反射，一般都不会有什么大问题，主要是人多时影响形象。那么，人一直打嗝停不下来怎么办呢?今天给大家介绍5个有效缓解打嗝的小方法，有兴趣的来了解下吧。

一直打嗝停不下来怎么办

　　1、打喷嚏缓解打嗝

　　使用软棉花棒或者头发丝向鼻孔里面轻轻的刺激，也可以用鼻子闻辣椒粉能让人们快速的打喷嚏。通过打喷嚏可以改善患者的呼吸频率，对鼻咽部带来刺激而止住打嗝问题。

　　2、弯腰喝水法

　　首先要喝一大口水含在嘴巴里面站好，弯腰90度，然后尽最大可能性向上仰头，让咽喉保持紧张感，快速的咽下嘴巴里面的水，重复做一次左右即可。因为胃部离膈肌非常的近，通过弯腰喝水的方式能够让膈肌得到温暖，同时也相当于对膈肌带来了按摩，缓解了膈肌痉挛。

　　3、按中指尖

　　用左手的拇指和食指用力的去捏自己右手的中指最顶端的部分，大约按两分钟左右，打嗝就可以停止了。一定要记住在按手指的过程当中一定要用力，要感受到疼痛感。不然这种效果是没有任何的办法，然后再换另一只手重复的做这种动作，也可以选择叫其他人帮助你，一起的进行按压。

　　4、闭气法

　　这种办法是非常简单的，就是屏住呼吸，一直憋着保持到自己的极限，或者是在嘴巴里放一根比较干净的筷子，刺激人上颌1/3的部位，这种做法也是能够阻止打嗝的。因为筷子是能够刺激到咽部造成反射，但是这种办法是不能用在有心脏问题的人身上。

　　5、喝米醋

　　打嗝的时候可以喝20毫升的米醋，大约二分钟左右就能够缓解。米醋主收敛，可达到下气消食以及解毒的效果，缓解胃气上逆所引起的打嗝。

一直打嗝是什么原因

　　1、吃太快过饱

　　有的时候一直打嗝芝只是因为吃得太快或者是太饱了，这样会引起胃的负担过重，就会出现打嗝的情况，一定要细嚼慢咽才好。

　　2、刺激性食物

　　一些辛辣刺激的食物也会导致打嗝的情况发生，尤其是对于老年人来说，不要吃一些冷冻和刺激的食物，要对肠胃进行调养。

　　3、其他原因

　　引起打嗝的原因有多种，可能是胃、食管功能或器质性改变，也有可能是外界物质、生化、物理刺激引起的。若因过饱过急饮食造成的，数分钟内可自动缓解，因慢性病导致者在解痉、加强胃动力治疗后也无大碍。

　　关于有效缓解打嗝的小方法就跟大家讲到这里了，打嗝症状一般都会很快消失，但是如果长期打嗝不止，超过24小时就得警惕是疾病原因引起的打嗝了。另外，打嗝要注意养胃，禁食冷、酸、硬的食物，少吃豆类食品、少喝碳酸类饮料，反酸说明胃粘膜有部分已损坏，可以适当吃一些增加胃动力的药，多吃面条等碱性食品和粥类，少吃动物性食品。需要注意饮食，吃清淡易消化的食物，可以吃点胃药缓解下。