日常生活里，导致便秘的原因有很多，例如肠道不畅、饮水过少、消化不良等都会让人出现便秘的问题。而便秘也是蛮让人痛苦的，会影响到人的进食甚至严重的走路都会觉得难受。虽然便秘的人很多，但治疗便秘的秘方却很少听人说起，今天小编就给大家分享五个治疗便秘的偏方，希望能帮到有需要的人。

五个偏方巧治便秘

　　偏方一、火麻仁方

　　取30克的火麻仁和15克的冰糖，适量的蜂蜜。首先就是将火麻仁捣碎之后，加入适量的冰糖放入到锅子里面，加入水之后煎成浓汁，加入蜂蜜调匀即可。建议每天一次服用，主要针对老年人的便秘。火麻仁主要是一种味甘性平，主要适用于肠燥便秘，润肠通便的良药。尤其是加蜂蜜之后润肠效果会更好。

　　偏方二、决明子茶

　　取炒决明子15克，直接沸水冲饮，可反复冲泡至茶水无色，每天一次。决明子具有清肝和润肠的作用，不仅可以降压和降胆固醇，还可以有效缓解便秘。炒决明子与绿茶或蜂蜜搭配后，润肠通便的效果更佳，建议用炒决明子和绿茶各5克一起冲饮。

　　偏方三、火龙果泥

　　取火龙果和香蕉各一个，去皮后一起放入破壁机中，搅拌成泥状，即可食用，如果觉得味道不够，还可加入一小勺蜂蜜。火龙果和香蕉都具有较好的清除宿便和促进消化的作用，再加上通便的蜂蜜后效果更佳，可以有效缓解便秘问题。

　　偏方四、核桃汤

　　取核桃仁5个、甜杏仁和腰果各10粒，黑芝麻一勺，一起磨成粉，用开水冲泡食用，每天一次。核桃、甜杏仁、腰果和黑芝麻都有润肠通便的功效，而且对于肾和肺等脏腑具有很好的调理作用，因此每天少量吃这些食物，不仅有助于缓解便秘，还有一定滋补效果。

　　偏方五、肉苁蓉沉香方

　　可以选择150克的肉苁蓉以及50克的沉香，这两种一起研磨成很细的粉末，然后炼成一种蜜丸大约9克，可以每次服用一丸，然后一天2-3次，温开水送服即可。这个主要的功效用于改善脾肾阳虚引起的便秘，尤其是对于常见的面色青白/口中和/夜间多尿等便秘问题有良好的效果。

治疗便秘注意事项

　　1、膳食纤维应多食。

　　膳食纤维的确可以缓解便秘，但是它也会引起胀气与腹痛，胃肠功能差者多吃反而会对肠胃道引起刺激。也不是全部含有丰富膳食纤维的饮食都有通便功效，例如山药，它性偏温热，吃多了反而加重便秘。

　　2、多食香蕉可以通便。

　　大多数人认为，香蕉是润肠的，实际仅有熟透的香蕉才可有以上功能，假如多食了生的香蕉不但不能通便，反而会加重便秘。因没有熟透的香蕉含比较多鞣酸，对消化道有收敛功效，会压制胃肠蠕动。通常来说，把香蕉放置在透风处存放至表皮有黑斑，但是内中质地并没改变时吃好。

　　3、多食萝卜可以通便。

　　这是—个便秘饮食里很常见的误区。便秘分成非常多的类型，例如内热上火引起的热秘、脾肾亏虚与津液亏虚引起的虚秘等。在中老年里，虚秘占的比例很大。通俗地说，则是胃肠动力不足。白萝卜有消食解气的功效，胀气性便秘吃点属实管用。但是对于里老人来说，本来气就不足，再泻泻气，便秘就更重了。

　　4、油与肉都不能过量。

　　工业机械都须要润滑油的帮助，各个轴承才可正常运转，在人体内也—样。因此，便秘的人须要略微多食些油，特别是香油，以及它的前身”芝麻。每日—勺，—周就能改善便秘。至于肉，因高蛋白饮食对肠胃的刺激不足，便秘的人可以适当少吃。

　　以上五个偏方能巧治便秘，但是便秘也是有些事项需要注意的，小编也在文中给大家列举了些常见的，大家可以参考一下，希望能帮到大家。