食盐热敷法，颈椎酸疼立刻好

    症状：颈椎病

    偏方1：食盐热敷；偏方2：葛根25~40克，生姜、大枣各6克，每日一剂，水煎服，20天为1个疗程。

    颈椎病是指颈椎骨质增生、颈项韧带钙化、颈椎间盘萎缩退化等改变并刺激或压迫颈部神经、脊髓、血管而产生的一系列症状和体征的综合征。颈椎病多见于40岁以上的老年人，但长期从事伏案工作的人，如会计、编辑、裁缝也容易患上颈椎病。随着电脑的广泛应用，现在的年轻人长期对着电脑工作，患病率也逐渐上升。颈椎病的主要表现为颈肩痛、上肢麻木、肌肉萎缩、头晕头痛，严重者双下肢痉挛、行走困难，甚至四肢麻痹，大小便出现障碍。

    小田在报社做校对工作，还要上夜班。对小田而言，脖子酸疼是常有的事，但睡一觉也就好了，所以没太放在心上。最近，小田每到下午两三点的时候就觉得头晕眼花，感觉脑缺氧，恨不得立刻躺床上睡一觉。小田感到很纳闷，不知道怎么回事，于是到医院来就诊。

    听完小田的介绍，我诊断其患上了颈椎病。之前，小田脖子疼的症状就是颈椎受损的警报，经过短暂的休息虽可得到缓解，但是病根未除。而小田并没有注意对颈椎的保护和治疗，以至于病情加重，发展为颈椎病。

    小田向我请教治疗颈椎病的办法。虽然牵引和理疗都能立刻缓解颈椎病的疼痛，但疗效维持的时间有限，一旦颈部受损，依然会再犯。小田的工作性质决定其必须天天伏案而坐，所以，我建议她用中药来调理，虽然治疗时间长，但能根治。

    我先告诉小田一个缓解颈椎疼痛的外敷的方子：食盐适量，炒热后每晚睡前敷在患处，每次30分钟。食盐具有清热解毒、凉血润燥、滋肾通便、杀虫消炎的功能，且有止痛的作用，还能软化体内酸性肿块。中医很早就用食盐作为杀菌消炎的外用药，《医林纂要 》 称其能“活血祛瘀”。

    外敷止痛，内服则治本。葛根25~40克，生姜、大枣各6克，每日一剂，水煎服，20天为1个疗程。葛根性凉、气平、味甘，具有清热降火、生津透疹、升阳止泻的功效，主治外感发热、头项痛、麻疹透发不畅等病。生姜辛温，能发汗解表，温中散寒。研究发现，生姜的提取液可以消肿止痛。大枣作为中药应用已有2000多年的历史，《本草新编》称其“通九窍，和百药，养肺胃，益气，润心肺，生津，助诸经，补五脏”。大枣中富含钙和铁，可以很好地补血活血，防止骨质疏松。此方旨在通过调养心肺，祛除邪热，达到消除颈椎病发炎肿痛的效果。

    颈椎病患者一定要注意休息，劳逸结合，工作中要时不时抬起头并向四周各方向适当地轻轻活动颈部，不要老是让颈椎处于弯曲状态。伏案工作一次不宜超过2个小时，否则会加重加快颈椎的蜕变。避免长时间吹空调、电风扇，寒冷和潮湿容易加重颈椎病的症状。应当尽量减少在气温过低或者寒冷潮湿的条件下长期低头伏案工作的时间，以防止颈椎病症状的出现。避免参加重体力劳动，提取重物等等，平常应注意保护颈部，防止受伤。

    白领们，皮肤越来越不好有木有？头疼腰疼颈椎疼有木有？熊猫眼心慌有木有？

    这都是压力、空调、电脑等等这些东西惹的祸！

    上班族身患常见病怎么办？去医院？太贵太麻烦。抗过去？太难受太危险。这本书可以为你解除病痛。

    慢性胃炎折磨人，陈皮大枣是救星

    症状：消化不良、上腹隐痛、饭后饱胀等

    偏方1：陈皮15克切丝，大枣15克炒焦，用沸水冲泡，代茶频饮；偏方2：将适量山楂洗净去核，加水煮烂，加入少许白糖调匀，冷后置于冰箱中，冷服，每天3~4汤匙。

    慢性胃炎是指不同病因引起的胃黏膜慢性炎症，临床上十分常见。通常而言，长期服用对胃黏膜有刺激的食物，如饮烈酒、咖啡，吃辛辣、粗糙的食物，过度吸烟，过度精神刺激等，均可引起慢性胃炎。慢性胃炎也会由急性胃炎转化而来。许多慢性胃炎患者并没有特别明显的症状，偶尔有消化不良的症状，如上腹隐痛、饭后饱胀、反酸等。常反复发作，无规律性腹痛，间歇性隐痛或钝痛；严重者会有剧烈绞痛，并伴随恶心、呕吐、腹胀等，长期会影响营养状况，阻碍生长发育。而胃黏膜糜烂出血的患者会有呕血、黑便的症状。

    徐女士带着她的女儿来看病，女儿显得还很不乐意。徐女士说，女儿常年在外地工作，不懂得照料自己，有时候以工作忙为借口不吃饭，有一顿没一顿的；有时候和朋友出去玩就猛吃一顿，然后又饿三天，说要减肥。这次女儿回来探亲，时不时会说胃不舒服。徐女士给女儿做了一堆好吃的，可是女儿却显得没多大胃口，好不容易吃一点就说肚子里发胀，不肯再吃了。为此，徐女士软磨硬泡地让女儿来看一看。

    我询问了徐女士的女儿后知道，她的确常有饭后胃胀、反酸的情况，通常一两个小时就好了。她自以为是吃东西太急，觉得这并没什么大不了，殊不知，已经患上了慢性胃炎。

    我为徐女士的女儿开了个方子：陈皮15克切丝，大枣15克炒焦，用沸水冲泡，代茶频饮，可以治疗徐女士女儿饭后腹胀、消化不良的情况。陈皮有理气开胃、燥湿化痰、治脾胃病的功效，其气味芳香，长于理气，能入脾肺，又能行气宽中，用于治疗胸膈痞满及脾胃气滞、脘腹胀满等病症。此外，陈皮又能和中，可治恶心呕吐，《本草汇言》 说：“味辛善散，故能开气；其气温平，善于通达，故能止呕、止咳。”大枣性平肝润，气平入肺，味甘入脾，能滋补脾胃，调和气血。唐代医学家孟诜曾说，枣“煮食补肠胃，肥中益气第一”。

    探亲假结束前，徐女士特意带着女儿来向我致谢，说她女儿的胃已经好很多了，吃完东西不难受了，胃口也好了。

    如果是胃胀、消化不良导致的慢性胃炎，可以食用山楂。将适量山楂洗净去核，加水煮烂，加入少许白糖调匀，冷后置于冰箱中，冷服，每天3~4汤匙。