在男科疾病里阳痿是最常见的男子性功能障碍。它的正确含义是:阴茎不能勃起,或硬度不足,无法插入阴道进行性交。阳痿是中西医共有的病名。因其主要表现为阴茎痿软,故中医又称阴痿。本病习惯上分为功能性与器质性两大类,临床上绝大多数为功能性病变,属于器质性病变者极少。
中医学认为,青壮年相火偏旺,恣情纵欲,或严重手淫,导致阴精耗损,宗筋失养;老年人肾阳不足,命门火衰,精气虚惫,以致阳事痿软;思虑损伤心神;郁怒伤肝,惊恐伤肾;湿热下注,宗筋弛纵;跌仆损伤,血脉瘀滞,皆可导致阳痿。临床上采用适当的精神和药物治疗本病,一般都能获得恢复。
1.调谐心理。要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”,不能看做是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中。
2.房事有度。长期房事过度沉浸于色情,自慰用力过度导致精神疲乏,是导致阳痿的原因之一。实践证明,夫妻分床,停止性生活段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,是防治阳痿的有效措施。
3.饮食调养。
(1)多吃壮阳食物:壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲,也属壮阳之品;此外含锌食物如牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等,含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等,都有助于提高性功能。
(2)不必忌口:民间流传的一些说法,如吃丝瓜会得阳痿等,是没有科学根据的。预防阳痿不必忌口,避免处处设防,增加心理负担,同时也避免营养缺乏,身体虚。
4.多多运动。运动的好处多多,除了能让人拥有好身材外,对心血管的帮助也很大。对于男士而言,运动更有一项妙不可言的好处:可以增强性能力。根据波士顿医药大学戈登斯坦博士所主持的项大规模研究显示,一个每天通过运动至少消耗掉2千卡热能的男人,患阳痿的几率比那些不运动的男性要低许多。有助于“壮阳”的运动的类型很多,打球、散步、游泳、健身等都不错,唯一“有错”的运动是骑自行车一一它反而会增加患阳痿的几率。
5.戒除烟酒。长期抽烟会阻碍血液流入身体外周,影响阴茎的血液循环,影响性反应的产生。国外研究者指出,导致血液循环不良而造成阳痿的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压,而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素,饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒,男子表现为血中睾丸酮降低,70%~80%的人出现阳痿或不育。下面我们一起来看下相关偏方