因为频频的加班以及生活的压力不少男性都有肾亏早泄等问题。而服用壮阳药虽然能收获不错的效果，但相应的副作用也是很大的。其实民间就有不错的壮阳秘方，今天就给大家分享民间最厉害的壮阳单方。有兴趣的一起了解一下吧。

民间最厉害的壮阳单方

　　1、补肾壮阳散

　　补肾壮阳散这一个男性补肾壮阳的单方，在民间很多地方都仍旧在流传，有很多人觉得这种单方的没有通过认证，有可能存在欺骗的嫌疑。但是有很多人其实已经在尝试过了，并且取得了比较好的效果。在这个配方中主要要用到的药物包括，熟地黄、山萸肉、枸杞子，这三位药材都是热性药物，能够对肾功能有补益作用，大多数男性在房事方面不能够发挥出应该有的水平主要都是因为肾虚，这种的情况下，只要能够将肾虚的问题纠正过来，阳气就会充足了。

　　2、三仙三子汤

　　这一个配方也有很多人试用过，效果比较的好。而且这个药方中的所用到的药物都是比较常见的，而且配比也简单，即使不懂中医的人也能够到药店进行配置，在这个药方中重用淫羊藿和仙茅这两味药材，然后还搭配着五味子、枸杞子、菟丝子这三种种子，从而达到疏通理气，补肾固体的作用是男性朋友们的福音。

民间壮阳食疗单方

　　1、苁蓉羊肉粥

　　材料：肉苁蓉20克，羊肉250克，大米50克 制法：将苁蓉切细，羊肉切碎，大米淘净，先取苁蓉加水煮沸后，纳入大米，煮沸，下羊肉，煮至粥熟，略放食盐服食，每日1剂。可温阳益精。

　　2、菟丝子粥

　　材料：菟丝子30克(鲜者加倍)，大米100克，白糖适量。 制法：先将菟丝子洗净、捣碎，水煎取汁，加大米煮为稀粥，待熟时调入白糖服食，每日2剂，早、晚服食。可补肾益精、温阳疗萎。

　　3、海马核桃瘦肉汤

　　材料：猪瘦肉250克，海马5-10克，核桃肉15-30克，红枣4个。 制法：猪瘦肉洗净，切块，在沸水中氽去血水备用;海马、核桃肉，红枣(去核)洗净备用。把全部用料放入砂锅，加适量清水，大火煮沸后，文火熬煮1-1.5个小时，调味即成。此汤具有温肾壮阳之功效。尤其适用于属于阳虚体质的人群或是老年人虚喘伴有动则气喘加剧、乏力。

　　关于民间最厉害的壮阳单方到这里就介绍完毕了。大家可以根据自身症状来选择如何调理。另外还可以自制壮阳酒、泡壮阳茶等来壮阳也是个不错的选择。当然，生命在于运动，除了调理以外，运动也是必不可少的哦。