生活中，一口整洁干净的牙齿是人人向往的，但是日常生活中很多人受牙齿黄的困扰，不敢张嘴微笑，恐于社交，对生活和工作都造成一定的影响。那么遇到牙齿变黄到底应该怎么做呢?对于去除牙黄小编教大家一个方法，只需一招就可以轻松改变牙齿发黄的问题。

俗话说,“貌美牙为先,齿白七分俏”。可见,想要给人留下靓丽俊俏形象,除了长得漂亮以外,光洁亮白的牙齿也能为你增分不少。同时,拥有口洁白亮泽的牙齿也是展现自信笑容的前提。虽然现代社会已不再流行笑不露齿,但开怀大笑的同时露出一口黄牙也确实是一件尴尬无比的事情。但很多人由于不好的习惯,导致了牙齿偏黄。尤其是平时喜欢饮茶、喝咖啡的朋友,通常都免不了牙齿泛黄的苦恼。除此之外,泛黄的牙齿还容易给人留下一种不干净的印象。

　　白皙的牙齿可以带给一个人最起码的自信,所以,现代人非常重视牙齿的美白,也总在想方设法地使自己的牙齿变白。酸溜溜的柠檬,含有丰富的维生素C,常被榨汁饮用或入菜来增添风味。实际上,除了这些常见的用途,它还有许多让人惊艳的功效,美白牙齿就是其中之柠檬是世界上最有药用价值的水果之一,它富含维生素C、糖类、钙磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等,对人体十分有益。维生素C能维持人体各种组织和细胞间质的生成,并保持它们正常的生理机能。柠檬的洗净力也很强,能够有效地白、漂白牙齿,还能强固齿根。此外,柠檬还有去除和防止皮肤色素沉淀的功效,所以柠檬也可以用于美白皮肤。

　　【具体做法】用纱布沾些柠檬汁,摩擦牙齿。

　　【用法用量】每晚刷牙后使用。

　　【功效】强固齿根,美白牙齿。

　　出现牙齿变黄的情况我们除了要积极去除外更应该保护好我们的牙齿，小编给大家提出几点建议：

　　1.要养成良好的刷牙习惯。饭后用温开水漱口，早晚各刷牙一次。刷牙的次数不能太多，多了反而会损伤牙齿，刷牙的时间也不宜过长。刷牙要注意正确的方法：顺着牙，竖着刷，刷完里面再刷外面。不可横向来回用力刷，否则会损伤牙龈。

　　2.平时要注意牙齿卫生，保护好牙齿。平时要少吃糖果。尤其是临睡前不要吃糖，预防龋齿。此外，要注意平时的卫生习惯，不咬手指头，不咬铅笔头等异物，不用舌头舐牙齿。

　　3.如果牙齿有病，应及时就医。遇有蛀牙坏牙，应予以修补或拔除。要做到以上几点并不难，关键在于要持之以恒。愿同学们都拥有一副健康而美丽的牙齿。良好的口腔保健不是拥有健康美丽牙齿的唯一途径。饮食习惯同样起着不可忽视的作用。

　　在生活中大家一定要注意养成好的习惯，要注意保护好自己的牙齿，平时注意饭后漱口，养成早晚刷牙的好习惯。以上就是关于牙黄变白最省事方法的介绍，大家在生活中一定要注意做好疾病的治疗工作和预防工作，要做好牙齿的清洁工作。