人们常说的口腔溃疡是口腔科最常见的一种易发疾病之一，当出现这个症状时，疼痛感大大影响了我们吃东西的食欲。在日常生活中口腔溃疡是什么原因造成的呢？口腔溃疡是缺少什么导致的？口腔溃疡吃什么食物好得快呢？接下来秘方网和大家一起来聊一聊这些问题。

口腔溃疡是什么原因造成的

一、饮食

饮食因素是诱导口腔溃疡反复发作的主要原因之一。经常吃一些快餐，吃一些高油脂辛辣刺激的食物，就会诱导口腔溃疡疾病的反复发作。所以在饮食上要做好调整，应当多吃一些清淡的食物。

二、疲劳

长期熬夜以及过度的劳累和透支身体，会导致免疫功能下降。这时也会诱导一些慢性疾病的发生，比如诱发口腔溃疡疾病。

三、上火
1、因为天气的干燥，或者说服用了较多的高热量食物，容易上火，当上火时，人的心脾就会过热，从而也会引发口腔溃疡的出现。

2、另外，也有一部分的人是因为虚寒的体质导致口腔溃疡的，而且这种体质的人如果没有改善调理好自身的情况，那么还会反复出现口腔溃疡症状。

3、这个时候，可以多吃一些像莲子芯、苦瓜等凉性食物，清热降火，让身体恢复到平衡状态中，减少口腔溃疡的发生。

口腔溃疡吃什么食物好得快

1.酸奶
如果你出现口腔溃疡了要多喝酸奶，因为酸奶里面的乳酸杆菌可以存在于湿润的黏膜细胞上，可以有效治疗口腔溃疡，所以每天一杯酸奶是不可少的。

2.石榴汁
因为石榴含有芬芳的维生素C，而且石榴性甘，对于杀菌、消炎、消肿都很有作用，所以喝一些石榴汁可以有效治疗口腔溃疡。喝法你可以取出石榴籽直接榨汁喝，也可以将石榴籽捣碎后，加入刚开的水，盖上杯盖，等一刻钟后，用杯子里的水直接饮用或者漱口。

3.绿豆粥
口腔溃疡患者一般都会有患处疼痛的感觉，所以会没有胃口，进食你比较困难，这段时间就不要吃坚硬需要费力咀嚼的食物；因为经常咀嚼会撕扯患处，不利于伤口的恢复。而温软的绿豆粥是一个很好的选择，绿豆性凉，有清热解毒的功效，非常适合夏季食用，而且绿豆有杀菌消肿的作用，也有利于口腔溃疡的治疗。

4.萝卜汁
白萝卜可以解毒消淤血，将白萝卜榨成汁来喝或者漱口，除了榨汁还可以把它切成块煮水喝，同样都可以治疗口腔溃疡。

口腔溃疡是缺少什么导致的
口腔溃疡的患者普遍存在某些营养物质的摄入的缺乏，包括铁、 锌、叶酸及维生素B1、B2、B6等。不少人甚至包括医生都认为，口腔溃疡与维生素缺乏有关，须补充维生素。其实，口腔溃疡与维生素之间的联系并不十分清楚。

有项研究表明，医疗保健提供者可以将维生素B12用作口腔溃疡的辅助疗法，从而为口腔溃疡患者提供更有效的疼痛管理并改善生活质量[5]。研究表明泛酸与维生素B联合治疗口腔溃疡临床疗效明显，无不良反应，安全性高[6]。

血液中缺少微量元素铁锌与口腔溃疡存在一定的联系，但是并不是说缺少铁锌就一定会造成口腔溃疡，还有很多原因会引发口腔溃疡。

复发性口腔溃疡病因不明，但研究显示硫酸锌在促进伤口愈合和维持上皮完整性中的用途表明其可能用于治疗或预防复发性口腔溃疡。  

锌是小儿生长发育的重要元素，缺锌会引起小儿发育迟缓，厌食，口腔溃疡。缺锌后口腔黏膜增厚，细胞分裂增加，上皮出现不全角化，易于剥脱。