生活中，口臭是困扰着很多人的一种口腔问题，甚至会影响气氛。民间流传着很多用生姜去口臭的土方法。那么，生姜真的可以除口臭吗?生姜去口臭的土方法有哪些?

生姜可以除口臭吗

　　生姜有一定的除口臭作用。

　　生姜中含有的辣味成分包括姜酮和姜油，这两种成分具有较强的去臭杀菌作用，能够有效杀死病菌和肠道中的致病菌，起到治疗口臭和牙周疾病的效果。

　　此外，口臭与胃肠问题也有关系，生姜有健脾胃的作用，所以有口臭的时候，吃点生姜或口含生姜片或喝点姜汤也有除口臭的作用。

生姜去口臭的土方法

　　1.突然性的口臭，可以在嘴里含片生姜，或者用生姜水漱口快速去除口臭。

　　2.取100克大米，20克葱白，10克生姜，将生姜去皮，洗净后切丝，葱白洗净切成葱花，大米洗净，三种食材一起放入锅中，加清水开旺火烧沸，再转小火煮约35分钟后出锅食用，适合缓解因大便秘结引起的口干口臭现象。

其它去口臭的土方法

　　1、玫瑰茶去口臭

　　取一杯玫瑰放进一杯纯净水中侵泡一个夜晚，取玫瑰茶汁，报名参加小勺伏特加酒，睡醒用之漱口清洁。玫瑰水不仅具备不错的杀菌实际效果，还能释放出优雅地香气，是一种极好的一口气新鮮剂。

　　2、咬合荼叶去口臭

　　将一小撮荼叶放进嘴中细细地咬合能够 帮助除掉口臭。它是因为荼叶具备消菌实际效果，能够 清除残余在口腔中组成口臭的病菌。倘若是单嚼荼叶非常简单将荼叶渣残余在口腔中，能够 思索将荼叶与少糖泡泡糖一同咬合，能够 迅速地除掉口臭。

　　3、洗米水除掉口臭

　　将洗米水煮沸后用于漱口清洁，能治疗口臭和口腔溃疡。

如何避免口臭？

　　1、避免吃糖和精制碳水化合物

　　此类食物不仅会导致龋齿，而且会使胃肠道酵母及有害微生物大增。

　　2、避免辛辣食物

　　葱、蒜等辛辣食物的气味用餐后容易留在口中。如果你吃的太多，气味可能滞留口中长达24小时，不论你多么使劲刷牙。这类该避免的食物包括洋葱、蒜头以及一些气味强的干酪。

　　3、避免熏肉制品

　　腊肠、熏牛肉、蒜肠等物，它们不仪有强烈的气味，而且也不容易消化，从而导致胃内产气，造成口臭。如果你将参加社交活动，则应在前24小时内，避开这些食物。

　　4、避免某些鱼类

　　有些鱼，例如比萨饼所用的鱼，或三明治里的鲔负。都町能遣留口臭，破坏人们对你的好印象。

　　5、少喝酒不抽烟

　　白酒、啤酒、葡萄酒、威士忌等都是需要避免的饮料。它们的残留物会附着在齿垢上及渗入消化系统，当你呼气时就可能吐出酒气，给人酒气熏天的不良感觉。抽烟的人口腔里总有一股烟焦油的恶臭，要想口气清新，最好戒烟。