生活中，有口臭的话，可能会影响到我们自身的心情和食欲，甚至加重口腔疾病，最严重的是影响到我们正常的社会交往，因此影响极大。那么怎样去除口臭呢?下面小编给大家介绍去口臭的12个简单方法，一起来看看吧。

去口臭12个简单方法

　　1、橄榄明矾水漱口

　　取10克明矾，溶于100克水中，再放入10个捣碎的橄榄，浸泡半小时后，用来漱口，每天3～4次，每次15分钟左右，连用2～3天，一般即可去除口臭。

　　2、橘子皮去口臭

　　橘子皮中含有大量的维生素C和香清油，能够帮助理气化痰、健脾促消化，还能够有效清除口腔异味。方法也很简单，将橘子皮洗净后放入口中咀嚼后吐掉残渣，反复几遍即可去口臭。

　　3、经常生吃莴笋或叶

　　将莴笋切成片，用椭盐适量拌一下，放一会儿后倒掉盐汁水， 兑入优质酱油、味精少许，再浇上几滴麻油，作为凉抖菜，口味颇佳。将莴笋叶切碎，用少 许精盐渍一会儿，再浇上麻油，既可作为菜肴，又可治疗口臭。

　　4、喝柠檬水

　　柠檬的味道非常清香，喝柠檬水能够帮助口腔去除异味保持柠檬清香，同时柠檬水能够保持口腔的湿润帮助止渴的同时，柠檬有着一定的消炎抗菌的作用是可以帮助预防口腔的异味。

　　5、喝蒲公英茶

　　胃热是会引起口臭的，如果是火气重，肠胃内有火胃热引起的口臭是可以使用蒲公英泡茶喝有着治疗口臭的功效。蒲公英有着清热解毒的作用，使用蒲公英泡茶喝能够帮助消炎下火治疗因为胃火大还有胃炎引起的口臭。

　　6、空腹喝蜂蜜水

　　早上起来空肚喝蜂蜜水也是能够帮助治疗口臭的，这是因为蜂蜜有着润肠通便帮助消化的，对于治疗因为长期便秘引起的口臭有着很好的作用。具体的饮用方法应该是早期使用温水加入一勺蜂蜜搅拌均匀饮用。

　　7、早上选择南瓜粥

　　肠胃不好的人应该在早上的时候选择南瓜粥，这是因为南瓜有着很多膳食纤维能够帮助消化，同时南瓜有着和胃的功效，早上喝南瓜粥能够养胃。

　　8、常吃鲜藕

　　藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙、 磷、铁等和多种维生素，具有清热、 养血、除烦等功效，食用时可取鲜藕以小火煨烂，切片后加入适量蜂蜜，能去口臭并五心烦热。

　　9、多吃山药

　　山药也是能够和胃健脾的食物，并且山药是比较容易消化的食物，肠胃不好引起的口臭日常饮食可以多吃山药，特别是胃不好的在吃饭前先吃山药再吃饭有着保护胃的作用。

　　10、多吃薏米粥

　　湿气重也是会引起口臭的，湿气重的人可以多吃薏米粥，薏米有着利水渗湿的功效，薏米加上赤小豆是可以有效祛湿的。

　　11、茶叶去除口臭

　　茶叶富有消菌的作用，能消灭形成口臭的主要杂菌。虽然喝茶也会对消除口臭有所帮助，但咀嚼茶叶具有更大的奇效。但是如果光嚼茶叶的话，茶叶渣会留在您的口中，感到极不舒服。因此建议您，茶叶与低糖的口香糖一同咀嚼，每天二至三次，不仅有助于口腔清洁，也可尽快地消除口臭。

　　12、多喝酸奶

　　最新的研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生，这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有这样的功效，含糖的酸奶起不到这种效果。

　　今天给大家分享去口臭的内容就到这里了，希望分享的12个方法能给大家带来一些帮助。在日常生活中，我们应该经常刷牙，保持牙齿清洁，降低口臭的可能性。