骨质增生是一种常见的骨质不同程度的增生性改变,又称为退变性关节病、增生性关节炎、骨刺等。骨质增生的部位很多,包括颈椎、腰椎、膝盖骨、足跟骨等。部位不同,症状也有很大的差异,如腰椎骨质增生,腰椎及腰部软组织产生酸痛、胀痛、僵硬与疲乏感,一旦影响到坐骨神经,疼痛剧烈,向下肢放射;足根骨质增生时,脚底疼痛,早晨重,下午轻,起床下地第一步痛不可忍有石硌、针刺的感觉,活动开后症状减轻。骨质增生分原发性和继发性两种,一般多发生在中年以上,与年龄、慢性劳损、外伤代谢、精神等多种因素相关。本病属中医的骨痹”范畴,治疗时亦滋补肝肾、活血通络、除寒散寒。本病的防治秘方有以下几种（秘方网提示：文末有预防骨质增生的方法）

骨金丹
炙马钱子、炙川乌、炙草乌各5克,威灵仙、川续断、桑寄生、赤芍各10克,乳香、没药各15克,茜草、丁公藤各20克。上药烘干研为末,炼蜜为丸,丸重10克。(马钱子沙炒,以黄褐色为度。)每次1丸,早晚空腹服用。3个月为1个疗程。温经活络祛温散寒。适用于寒湿型骨质增生。

威灵苁蓉汤
威灵仙、肉苁蓉、熟地黄、清风藤、丹参各15克。上药加水煎2次,混合所煎得药汁。每日1剂,每日2次分服。补肾益精,祛风通络适用于颈椎、腰椎、足跟等部位的骨质增生。

补肾克刺汤
淫羊藿、独活、木瓜、杜仲各15克,巴戟天、川芎、鹿胶(兑服)各10克,薏仁30克,续断、狗脊、黄芪各20克,当归12克,炙甘草3克。水、酒各半,煎取药汁。每日1剂,口服。补肾壮骨,祛风散寒,除湿通络。适用于腰椎骨质增生。

木瓜灵脾汤
仙灵脾、鹿衔草、鸡血藤各30克,骨碎补、木瓜各15克,熟地黄、当归、鳖甲、龟板、甘草各10克,桂枝、细辛各5克。水煎取药汁。每日1剂,分2次温服。滋补肝肾活血通络,软坚化瘀。适用于骨质增生。

威灵仙甲散
威灵仙60克,穿山甲、乌梢蛇、土鳖虫各30克,白花蛇2条,皂角刺、生川乌、生草乌、透骨草、细辛、川芎、茜草、生没药，生乳香各50克,冰片15克。上药共研为极细末,用米醋(或黄酒)调成糊状,备用。将药糊敷于患处,隔日换药1次。7日为个疗程。祛风湿,消骨哽,通经络。适用于骨质增生。

益肾坚骨汤
黄芪、鸡血藤各30克,干地黄20克,骨碎补、狗脊、川断、菟丝子、枸杞子、葛根、当归、白芍、川芎各12克,补骨脂15克。水煎取药汁。每日1剂,每日2次。益肾养血,和络止痛。适用于颈椎增生。

骨刺增生疼痛缓解方
杭白芍30~60克,制川乌、制草乌各12克,生干草10克,野木瓜15克,威灵仙、黄精各30克。水煎取药汁。每日1剂。滋补肝肾,去邪止痛。适用于骨质增生,包括颈椎腰椎、膝关节、足跟骨质增生等引起的疼痛、麻木等。

中华秘方网温馨提示：如何预防骨质增生
长期剧烈的运动可使骨骼及周围软组织受力不均,负荷过重,导致骨质增生,因此人们进行体育锻炼时,一定要适量适度。中老年人防止膝关节骨质增生,可以每天做蹲起训练。训练前,先用双掌轻轻拍打膝盖四周,活动肌骨。然后身体直立,双手分别放于身体两侧,下蹲,起立时,双手可按住膝关节处借力。可连续做10~30次。