骨刺也是骨质增生，这种情现象常常年龄的增大骨质发生了退变导致的，也有的是由于关节过度的磨损导致的。那么，骨刺怎么治疗?接下来中华秘方网小编就为大家带来治疗骨刺的中药秘方 骨刺外洗方，感兴趣的朋友可以看一下：

　　治疗骨刺的中药秘方 骨刺外洗方

　　骨刺外洗方

　　【组成】山慈姑9克，透骨草12克，川牛膝9克，京三棱9克，川红花6克，蓬莪术9克，川独活12克，乳香、没药各3克，徐长卿15克。

　　【用法】每日一剂，水煎熏洗患处。

　　【备注】此方主治脚底骨刺走路剧烈疼痛行动不便。

　　骨刺预防方法

　　1.避免长期剧烈运动

　　长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发本病的基本原因之一。尤其对于持重关节(如膝关节、髋关节)，过度的运动使关节面受力加大，磨损加剧。长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉，造成局部软组织的损伤和骨骼上受力不均，因此要避免长期剧烈运动。

　　2.适当进行体育锻炼

　　避免长期剧烈的运动，并不是不活动，恰恰相反，适当的体育锻炼可有效预防本病。因为关节软骨的营养来自于关节液，而关节液只有靠“挤压”才能够进入软骨，促使软骨的新陈代谢。适当的运动，特别是关节的运动，可增加关节腔内的压力，有利于关节液向软骨的渗透，减轻关节软骨的退行性改变，从而减轻或预防关节软骨的增生和退行性改变。

　　3.及时治疗关节损伤

　　关节损伤包括软组织损伤和骨损伤。关节的退行性病变经常与关节内骨折有直接关系。由于骨折复位不完全，造成关节软骨面不平整，从而产生创伤性关节炎。对于关节内骨折的患者，如果能够及时治疗，作到解剖复位，完全可以避免创伤性关节炎和关节退行性病变的发生。

　　4.减轻体重

　　体重过重是诱发脊柱和关节退行性病变的重要原因之一。过重的体重会加速关节软骨的磨损，使关节软骨面上的压力不均匀。因此对于体重超标的人，适当的减轻体重可以预防脊柱和关节的退行性病变。

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