生活中，网球肘又称为肱骨外上髁炎,是肘关节外侧前臂伸肌起点处肌腱发炎疼痛。那么，网球肘怎么治疗？网球肘目前主要治疗方法有1、热敷。2、局部注射治疗3、红外线消除局部炎症4、体外冲击波治疗等方法5、药物等。其中偏方也是能有效治疗的，今天给大家分享5个治疗网球肘偏方，这五个方法来源民间，对于网球肘有很好的疗效。正在被网球肘所困扰的朋友可以试试。

网球肘民间偏方

第一种，选择透骨草、伸筋草、桂枝、花椒、红花、当归、白芷各10克、干姜15克。上药加温水约3500毫升。浸泡两小时，加热煮沸30分钟。热气熏蒸30分钟。待药液温度适宜时，再将患处浸泡、烫洗30分钟。

第二种，将锅烧热,先倒油,爆炒洋葱,加入鸡肉、料酒翻炒至肉色变白,加入胡萝卜、土豆块炒匀,放入青椒不停翻炒,加入2碗水及适量调味品,等水烧开后放入咖喱块煮至所有蔬菜软烂。

第三种，羌活12g，杜仲10g，威灵仙、徐长卿各15g:上药加水 800ml略泡，先用武火煎沸后，再改为文火续煎30min，滤出药汁一次口服，每 日1剂。

第四种，选择伸筋草、当归、皂角刺、刘寄奴、川芎、延胡索、苏木、乳香、没药各30克，红花15克。上药醋水各半，煎开取药液约1500毫升，趁温热熏洗浸泡患肘关节，每次30分钟，每日两次。

第五种仙鹤草、桑枝，忍冬藤各30g，白芍20g，片姜黄9g:上 药加水700ml略泡，先用武火煎沸后，改为文火续煎30min，取药汁一次口服， 每日1剂。

今天的治疗网球肘偏方到这里就介绍完毕了。网球肘出现之后，除了偏方外，还可以采取用红花油外涂，然后用手指进行疼痛位置按揉。能够让局部炎症刺激所导致的肌肉紧张充分的放松，并且也能够通过按揉增加血液循环。用手按揉的时候一定要注意，按揉的力度不能够过大，通常以不产生剧烈的疼痛为主。在进行按揉的时候，肘关节最好放在一个软枕上，能够充分的让肘关节处于放松状态，避免网球肘部位的肌肉处于牵拉的状态，在放松状态下进行治疗，效果会更好。