生活中，如果遇到不小心骨折由于断端出血皮肤软组织损伤，从而会引起局部疼痛肿胀。这都是正常情况，出现以上情况后建议立刻将患肢抬高。可以用冰块冷敷伤肢，同时制动患肢，避免患肢下垂。那么，脚骨折后怎么消肿比较快？骨折后想快速消肿应该先做好物理性的护理，同时可以口服活血止痛、消炎消肿药物，有利于血液循环促进消肿。

脚骨折消肿的最快方法

一，冷敷

很多人为了更好的消肿止痛，经常会采用热敷的方法，以为这样可以促进血液循环。但是这种做法是非常错误，热敷只会导致伤处疼痛肿胀加剧，因此对于刚刚受伤的患者而言最好是采用冷敷的方法。局部的冷敷可以促进血管收缩，从而有效的减轻出血，并且及时的冷敷还可以减少新陈代谢产物对神经末梢的刺激和压迫。因此冷敷具有很好的消肿止痛作用，冰敷可每两小时做十五分钟，一直到肿胀情况有所缓解即可。同时患者在受伤后还应该注意尽量的保持患处的清洁，以免细菌感染从而引起发炎。

二，热敷

在受伤24小时之后，这个时候如果已经没有出血等现象的话，这个时候则可以采用热敷的方法。这样可以加速局部血液循环，从而更好的起到消肿止痛的作用，除此之外热敷还可以促进组织修复、代谢产物和瘀血的吸收。除了热敷之外，这个时候还可以采用具有活血化瘀、消肿止痛的中药煎汤热敷或者是浸泡患处，这样治疗的效果会更加明显。因有些扭伤与骨折、骨裂难以区别，因此患者如果感到受伤程度较重时，这个时候应该尽早的去医院进行及时的治疗以及消肿，以免耽误最佳的治疗时间。

三，减少活动

不管是什么原因所引起的肢体受伤红肿，在此期间都应该尽量的以静养为主，而受伤部位则最好是减少活动。而在养伤期间则应该尽量的避免负重，同时还要注意抬高患肢，这样做可以促进静脉回流，从而有效的改善局部血液循环，以此来达到减轻水肿的目的。但是一定要注意，如果刚受伤的话应该尽量避免揉搓、按摩，以免导致红肿的情况更加明显。同时患者在受伤后还要注意，日常饮食也是需要特别注意的，对于各种刺激性食物以减少活动不管是什么原因所引起的肢体受伤红肿，在此期间都应该尽量的以静养为主，而受伤部位则最好是减少活动。

有助骨折消肿的偏方：

绿豆土鳖方
土鳖3只,生绿豆、黄酒各适量。绿豆捣成末,用锅炒成紫色,用黄酒调成稠糊,敷于伤处,再用纱布包扎,外用夹板固定。土鳖焙黄研成细末,用黄酒送服。适用于骨折的辅助治疗。

韭葱地龙方
韭菜60克,葱白30克,地龙20克。上3味共捣烂,白酒调敷患处。本方坚持使用能帮助骨折快速恢复。

葱白蜈蚣方
葱白2根,蜈蚣1条,荸荠1个。上3味共捣如膏状,敷于患处,盖以敷料,胶布固定,每日更换1次。适用于骨折、跌打损伤。

茶叶敷贴方
茶水、硫黄各适量。先以茶水洗净患处,茶叶嚼烂后吐在碗中,加入1小匙硫黄,搅拌后敷于患处,12小时换1次。

大黄生姜方
大黄、生姜汁各适量。大黄研细末,以生姜汁调如糊状。敷患处,盖以纱布,胶布固定。主治骨折。

如何让脚骨折消肿的最快方法就跟大家分享到这里了。脚部骨折要注意不要过早的进行运动，不要吹风受凉，要注意保暖，如果不注意休息的话容易导致骨痂难以愈合，而且还会出现后遗症的。