生活中，痛风是一种比较高发的疾病，引起痛风的原因比较复杂，痛风主要是由于患者体内嘌呤代谢障碍导致尿酸含量较高引起的，痛风会严重危害到患者的身体健康，痛风还会严重影响到患者正常的生活和工作，痛风疾病的患者在急性发病期会出现关节剧烈的疼痛感，患者应该要及时的采取相应的措施来缓解疼痛，那么，痛风患者如何缓解关节疼痛?小编今天教大家个缓解疼痛的按摩小妙招，只要痛风发作时按摩这些穴位能有效缓解痛风。

推拿根据关节炎症和疼痛部位取相应关节的主要穴位，采取 掖、平、推、拿、按、捻、搓、摇等手法，由轻到重进行。每日 1~2次，每次15-30分钟。点按大椎、风池、肾俞，揉拿手、足 三阴经，点按手三里、肩贞、合谷。每次20分钟，每日1次，7 次为1个疗程，适用于痛风各证。

按揉足趾、地五会等穴及足部各小关节至踝关节，重按足底 侧、背侧跖骨间隙，重推亦可；捻拔摇各趾及踝关节，每次20分钟。每日1次，适用于痛风偏手下肢关节疼痛者。点揉手背侧合 谷、阳溪、阳池、手腰腿痛点、，肢外劳损及手部各小关节至腕关节。 每次20分钟，每日1次，7次为1个疗程,适用于痛风偏于上肢关节者。

足部反射区按摩缓解法（简称足健法）可以用于缓解急性及慢性痛风，方法如下:
①先用温水浸泡双足 .过脚踝10 ~ 15分钟。
②按照足底图用中等力度依次按摩全足62个反射区。

③加强按摩重点反射区。重手法按摩肾上腺区"肾、输尿 管、膀胱；垂体区：大脑、脾、胃、肝；上下肢淋巴腺区及病变关节区。

关于今天的痛风痛起来要人命 教你个缓解疼痛的按摩小妙招到这里就介绍完毕了，另外，小编提醒大家，穴位治疗结束后患者饮温开水300-500ml,平时多饮水, 注意饮食，少吃富含核酸的食物(如贝、虾、蟹、肉：动物内脏 等)，每日1次作为痛风的辅助治疗，直至病愈为止。