怀孕对每个女性来说是一件很大的喜事，也是一家人非常高兴的事，同时也是所有人都在期盼着宝宝的出生，不过相信大家也都知道分娩时是有一定风险，如果在生宝宝的过程中时间过长，没有把宝宝生下对孕妇和胎儿都非常不利。所以在孕期一定要多做些有关于有分娩的事，今天小编就给大家介绍孕期做好这6件事，特别有利于顺产哦。

孕期做好这6件事,非常有利于顺产

　　1、适当运动

　　运动好处多。孕妈妈在身体条件允许的情况下，要做一些适当的运动，比如走路、孕妇瑜伽，游泳等。运动可以释放孕妈妈在孕期的压力，调节情绪，加速血液循环，减少水肿，有利于排出体内毒素。同时可以增强免疫力，预防生病。对于爱美的孕妈妈来说可以有效的控制体重的增长，对于顺产也很有帮助。

　　2、 控制体重

　　很多孕妇无法顺产的很大一个原因，是因为胎儿太大了。所以说，孕妇们要想要顺产的话，孕妇们控制体重，因为孕妇吃得多，不仅自己会长胖，而且也会让胎儿吸收的养分也过多，从而造成胎儿体重过重。

　　因此，孕妇要及时产检，医生会通过观察胎儿的情况，给你建议。比如说当医生发现胎儿过大的时候，会告诉你需要控制饮食。这个时候，就要少吃多餐，避免每餐都摄入过多的食物。

　　3、做好胎位矫正

　　很多的朋友往往都不知道自己腹痛的胎儿是否胎位不正，而一般来说在孕期七个月左右还可以矫正，所以建议一旦发现胎儿不正就要及时的矫正哦，这可以帮助提高顺产的可能哦。

　　4、不要惧怕顺产

　　一些孕妇还没生之前，就听别人说顺产很痛苦，再加上影视剧中过于痛苦的生产画面影响。很多孕妇临近生产时会惧怕顺产。这样子在生产的过程中，就会脑袋里就会不断暗示自己，造成孕妇感受到疼痛加剧。而且越想越感觉疼痛，因此，刚生产不久就选择放弃顺产。

　　5、营养均衡

　　有很多人在孕期都是各种滋补，殊不知饮食也会影响分泌哦。建议在营养均衡的情况下多补充点锌元素。锌元素是可以促进子宫肌收缩，如果说收缩不足就会影响分娩时间哦。所以建议多补充点锌元素哦。

　　6、保持好心态

　　怀孕期间孕妈妈的心态也很关键。面对未知，每个人都会害怕，但是作为母亲要能勇敢，更有信心，为了肚子里的宝宝的健康孕妈妈的心态一定要调节好。怀孕期间要拒绝负能量，少听一些关于生产多痛苦的话，多了解一些孕产方面的知识，这样在遇到问题时才不会慌张。很多产妇满足顺产的所有条件但是最后还是选择剖腹产的原因，也就是心态的问题，所以良好的心态对于顺产的影响也很大。

　　以上就是孕关于有利顺产的内容了，虽然顺产的好处多一点，大家也比较认同，但是在分娩时是要根据孕妇身体状况，胎儿的大小、胎位等方面来决定的。同时要听从现场医生的安排，如有必要应及时改为剖妇产。今天的分享就到这里了，希望产妇们都能顺利顺产。