生活中，红糖姜水是由红糖、姜，为主要食材做成的一道饮品水。红糖姜具有，暖宫，防止感冒、产后调养气血，能量补充、驱风散寒、活血止痛作用、消暑暖胃、调理月经等等。下面我们具体去了解一下吧。

红糖姜水的8大功效和作用

　　1、暖宫

　　经痛是很多女生都经历过的事情，那种难以形容的痛感，让女生很苦恼。可是，女生的福音出现了，当遇到经痛的时候，可以煮红糖姜水，其实这个过程很方便，用的时间也短。糖姜水能暖宫，使血液更通畅，改善痛经，使身体暖和。糖姜水不必等到痛经时才喝，每天或经期前喝，都能防止痛经，避免受苦。

　　2、防止感冒

　　感冒属于普通流感，且易受感染。每天可饮用红糖姜水以预防感冒，红糖姜水具有保暖作用，同时还可使身体发汗解表。饮用姜汁可增强机体抵抗力，抗病毒感染，预防感冒。

　　3、产后调养气血

　　许多孕期妇女产后会因失血过多而身体虚脱，此时饮用生红糖姜水水可及时增加血量，有利于后期调理。对产后子宫收缩、恢复、恶露排出及乳汁分泌等也有明显促进作用。

　　4、能量补充

　　每天锻炼或病人消耗了太多的体力和能量，可饮用糖姜水作为能量补充，增加血量。尤其孕妇产后，出血过多，红糖姜水对产后身体恢复，子宫收缩都有明显的促进作用。

　　5、驱风散寒

　　生姜有散热的作用，用生姜泡红糖水喝，可促进机体新陈代谢，扩张血管，有利于风寒的排泄，常用于预防风寒所致的感冒。

　　6、活血止痛作用

　　饮红糖姜水能促进血液循环，调节内分泌，常用于妇女经期痛经。

　　7、消暑暖胃

　　生姜半身就具有驱寒的作用，而生姜中加入红糖的成分，则能驱寒暖胃。因此，在寒冷的冬天，红糖姜水特别受欢迎。若在外淋雨感冒了，回家喝杯糖姜水，立刻会有暖身的神奇功效。

　　8、调理月经

　　女性来月经期间喝生姜红糖水能活络气血，加快血液循环，保证月经排的更加顺畅。如果月经完了之后感觉气色差、没精神，可在每天中餐以前喝一杯浓浓的生姜红糖水。

生姜红糖水什么时候喝最好

　　1、早上：喝红糖生姜水最好的时间段是在早上，这个时候人体中的阳气开始上升，此时喝生姜红糖水有提升阳气、健脾暖胃、驱寒补血的功效。

　　2、晚上：晚上最好不要喝红糖生姜水，因为红糖生姜水性质温热，而人在晚上的时候阳气内收，此时喝会扰乱身体种阴阳平衡，还会造成上火。

　　以上的就是红糖姜水的8大功效和作用了，红糖姜水是一款有良好的保健功效和作用,经常饮用红糖姜水可以使身体保持健康状态,亦能够有效的改善人体的某些不适症状,是一个省事又省心的养生方法。今天的内容就给大家分享到这里了，希望对朋友们有所帮助。