流产是生活中常有的事，有的是自然流产，有的一些则是人工流产。其实流产对身体的影响还是蛮大的，所以想要恢复身体健康就需要多多休息。那么，流产后一般需要休息几天呢?流产后的注意事项有哪些呢?下面一起去了解吧。

流产后一般需要休息几天

　　通常在流产后需要休息2周左右的时间，无论是人工流产、药物流产，还是自然流产，在妊娠组织排出后，子宫会存在一定的创面，这就需要一定的时间去修复：

　　流产后阴道出血时间大约7-10天左右，主要是子宫蜕膜及积血排出宫腔。在这期间，建议休息2周，主要是术后体质和子宫的恢复。尽量避免劳累、熬夜、重体力劳动、剧烈运动等。流产术后盆底肌肉韧带比较松弛，劳累、提重物容易造成盆腔脏器的脱垂，建议流产后做缩肛门运动，若有明显的盆腔脏器的脱垂，还建议做盆底康复治疗。盆底康复治疗除了帮助盆底肌恢复之外，还能够促进子宫内膜的修复，近年来临床应用广泛。流产后身体免疫力下降，熬夜、劳累等容易导致感冒，应注意保暖，多休息。

流产后的注意事项

　　1、忌吃寒性食物

　　何为寒性食物?螃蟹、田螺、蚌这一类食物。因人工流产后食物均以温补为上，寒性食物对于人流的恢复有影响，建议人流后多吃温补类的食物。

　　2、忌食刺激性食品

　　人流后尤其需要补血。而刺激性食物会影响到人体器官充血。所以人流后是不能吃刺激性食物的。刺激性食品对流产后的女性的伤害是非常大的!比如辣椒、酒等，这类食品均能刺激性器官充血，增加阴道血流量。

　　3、忌吃高脂肪、油腻的食物

　　因为在人流后胃张力及肠蠕动较弱，患者如果过多吃这些食物容易引起消化不良，甚至降低食欲。这一类食物的典型代表是肥肉。当然还包括另外的动物油脂类的食物。

　　4、忌吃生冷的食物

　　生冷的食物对人流后的影响十分不利，特别是脾胃功能欠佳的女性，过于寒凉的食物会伤脾胃，影响消化。

　　上面的内容就是小编为大家分享的了，流产对女性的身体伤害是比较大的，有所大家一定要多加休息。同时小编还给女性们朋友介绍流产后的注意事项，大家可以了解一下，或许能够帮到女性朋友们。