木瓜牛奶怎么吃做法功效与作用

　　相信大家看到木瓜第一反应肯定会和丰胸联系在一起，多吃可木瓜延年益寿;木瓜味甜，汁多，具有出色的丰胸作用，是很多女性的最爱，配上牛奶味道更香甜，美容、丰胸效果更佳。那牛奶木瓜怎么做呢?下面我跟大家介绍一下木瓜的做法、功效及作用

　　做法一

　　木瓜去皮、去仔，切块。放入果汁机中加入200cc.鲜奶，糖、冰块或水适量，用中速搅拌几分钟即可。由新鲜木瓜.鲜奶制成，绝对新鲜香浓，置放不超过30分钟(冬天)和20分钟(夏天)，以保最佳风味。新鲜木瓜冬天时会略带苦味，是正常现象，请安心食用。

　　做法二

　　木瓜切成块，连同牛奶、蛋黄一起打成汁，再加入柠檬汁及蜂蜜， 以使果汁更入口。本品若加上一点威士忌酒，味道更好。可作为正餐饮用。

　　做法三

　　1.选取新鲜熟透木瓜，去皮、去核，切成大块状，备用。

　　2.将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰一齐放入果汁机中，打碎成浓汁，即可饮用

　　功效和作用

　　1、美容、养颜

　　木瓜与牛奶的属性都温和，木瓜富含的蛋白酶还能促进身体对蛋白质的吸收，让肌肤的新陈代谢正常，充满弹性，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，让肌肤显得更明亮，更清新。牛奶润肠，有通便的妙用，二者相结合，就能让女性的皮肤变得更加细嫩光洁，经常饮用木瓜牛奶则可以减少面部细纹，让脸色变得更加红润。

　　2、丰胸

　　木瓜中含有丰富的木瓜酶和维生素A可以刺激女性荷尔蒙的分泌，由此对丰胸带来一定的帮助。木瓜与牛奶对乳腺有疏通作用，它们能够活化乳房细胞，让乳房对脂肪和营养的吸收能力大大加强。

　　而去木瓜酶能够帮助身体分解食物，为乳房提供丰富的脂肪等营养物质以供乳房吸收，从而让乳房坚挺，达到丰胸的效果。

　　3、帮助消化

　　木瓜有丰富的营养价值，对于胃肠道功能不良的人来说，木瓜还有帮助消化的作用。木瓜中的乳状液汁，含有一种被称为“木瓜酵素”的蛋白分解酶，它跟胃蛋白酶和胰蛋白酶一样，能够分解蛋白质，因此能帮助我们消化肉类蛋白质。

　　注意：木瓜牛奶也有不适宜人群：孕妇、过敏体质的人慎食;肾病患者忌食。

　　结语：木瓜牛奶是以木瓜和牛奶为主要食材的美容食品，制作方法简单，含有丰富的木瓜酵素和维生素A，可以抗衰美容养颜，最重要的是能丰胸哦，不过丰胸的话，需要坚持吃才会有效果哦。