自我按摩治冻疮

　　热心读者支招 近日，偃师的王晓卫先生提供了一个治疗冻疮的好办法：自我按摩。

　　王先生说，冻疮是冬天最常见的病症之一，常见于人的手背、脚跟、脚趾、耳郭、面颊和鼻尖等部位，多呈对称性出现局部肿胀、麻木、痛痒、青紫，甚至出现皮肤破溃。他从小学到高中每年冬天都长冻疮。后来，他看报纸上介绍按摩可以治疗冻疮，就试了试，没想到，还真管用。

　　具体方法如下：对于较大面积的冻疮处，用手掌的鱼际部位按摩、揉、擦；对于耳、鼻、手指、脚趾等较小部位，要用拇指、食指、中指的指腹捏揉、搓捻。按摩时用力要均匀，频率要快，每次按摩的时间越长越好，以皮肤发热为佳，要坚持每天数次。按摩前还可在局部及邻近部位皮肤上涂抹大蒜汁或姜汁，利于活血止痛。除对患部进行按摩外，还可以按摩邻近的皮肤，以增强疗效。

　　王先生把此法介绍给亲友，用过的人都说很有效，尤其是对初期冻疮的疗效最佳。他提醒大家注意，皮肤有水疱、破溃者不能按摩患处，可按摩邻近部位的正常皮肤以促进周边血液循环。另外，易生冻疮的人应在平时加强耐寒锻炼，如坚持用冷水洗脸、洗脚等；深秋、冬季注意防寒保暖；在寒冷环境中静止时间不宜过长，经常做适当的体育运动；受冻后，不要立即用火烘烤，以防溃烂成疮。